不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、清爽开胃菜、白菜、鸡肉 凉拌鸡丝大白菜 食材 蒜白30g 大白菜450g 鸡胸肉300 蒜头3粒 葱1根 姜1块 调味料 醋33g 麻油2g 盐4g […]
世界经典！100种蛋料理、凉拌、坚果类、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、港式、聚会必备下酒菜 酸辣蛋酥花生 食材 蛋酥花生600克 洋葱少许 辣椒适量 大蒜少许 小黄瓜1/3条 调味料 泰式烧酱适量 1 蛋酥花生放入冷 […]
凉拌、开胃菜、旬之味！秋日食材、沙拉、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、谷类 蜜莲子蔬菜沙拉 食材 蜜莲子罐头1罐 腰果少许 熟玉米适量 芦笋200克 小黄瓜1条 西洋芹150克 美生菜1颗 番茄1颗 调 […]
Party Time、凉拌、开胃菜、异国料理、木瓜、水果入菜好滋味！、鱼肉 燻鲑木瓜卷 食材 烟燻鲑鱼100克 熟木瓜80克 紫苏叶4片 紫洋葱20克 酸奶油20克 酸豆4颗 1 紫洋葱切丝泡水。燻 […]
