凉拌, 清爽开胃菜, 萝卜, 鲜虾, 黄瓜 凉拌樱花珊瑚草 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 珊瑚草100g 洋菜30g 小黄瓜30g 红萝卜丝30g 蒜头2颗 樱花虾30g 白芝麻少许 调味料 苹 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 烹煮, 聚会必备下酒菜, 香蕉 蒜蓉香蕉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 青香蕉1条 辣油少许 酱油1汤匙 糖半茶匙 蒜泥酱1茶匙 1 将一整条青香蕉放入煮沸的热水锅中，约5分钟 […]
凉拌, 瓜果类, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 醋溜栉瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿栉瓜1／2条 黄栉瓜1／2条 蒜末少许 辣椒末少许 柴鱼片少许 调味料 盐适量 白醋2匙 糖少许 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 烹煮, 芦笋, 鸡肉 芦笋拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿芦笋100克 鸡胸肉150克 红椒半颗 小番茄4颗 调味料 鸡粉1小匙 白砂糖少许 清胡麻油2大匙 1 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 我的泡菜年代, 清爽开胃菜, 港式, 素食料理, 萝卜, 醃渍 港式泡菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白萝卜6,000克 红萝卜1,800克 小黄瓜1,800克 辣椒适量 话梅8颗 调味料 糖450克 盐1 […]
凉拌, 法式, 洋葱, 清爽开胃菜, 瓜果类, 软足类 法式花枝塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝100g 绿栉瓜20g 黄栉瓜20g 紫洋葱小半碗 荷兰芹1匙 橄榄油1匙 调味料 蜂蜜芥末酱20g […]
凉拌, 异国料理, 沙拉, 营养均衡沙拉, 螃蟹 无花果蟹肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 无花果1颗 兰花蟹蟹脚2支 柳橙半颗 风干番茄片1颗量 柳橙汁30c.c. 柠檬汁10c.c. 综合生菜 […]
凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 马铃薯 呛土豆丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 马铃薯（即土豆）2颗 老姜1小块 红萝卜1／5条 调味料 蒜泥1／2汤匙 白砂糖1／2汤匙 醋2汤匙 盐 […]
凉拌, 沙拉, 洋葱, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鱼肉 尼斯沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝美生菜300g 黑橄榄20g 小番茄50g 白煮蛋2颗 紫洋葱1颗 罐头鳀鱼1小盒 蒜头2瓣 罐头鲔鱼 […]
中式, 凉拌, 沙拉, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 电锅, 鸡肉, 黄瓜 鸡丝拌小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿肉200g 小黄瓜1条 调味料 酱油2大匙 麻油1大匙 白糖1大匙 醋1大匙 盐2小匙 1 鸡胸 […]
