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主页>找菜谱> 凉拌

凉拌、叶菜类、清爽开胃菜、港式、鱼肉

鲔鱼过猫

食材 过猫300克 花生油少许 鲔鱼罐头1罐 调味料 香油少许 调味汤1碗(盐、糖比例分别为5:2煮成汤) 1 […]

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凉拌、新春好菜✤澎湃海鲜、日式、旬之味!秋日食材、水果入菜好滋味!、清爽开胃菜、白菜、鱼肉

柚子白菜蒲烧鳗

食材 真空包蒲烧鳗150克 大白菜1颗 真空包柚子皮1包 调味料 盐适量 砂糖1大匙 白醋适量 1 大白菜洗净 […]

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凉拌、地瓜、清爽开胃菜、烹煮、薯薯餐

极地之光

食材 红心地瓜100克 黄地瓜100克 海苔粉10克 小黄瓜1/2条 小番茄3颗 柳丁片1/4片 洋葱1/4颗 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、素食料理、花椰菜、营养均衡沙拉

花椰菜沙拉

食材 花椰菜120g 花椰菜干40g 调味料 和风沙拉酱60g 薄盐酱油少许 三月开春季,花椰菜正盛产!不同国 […]

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健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、醃渍

梅汁山苦瓜

食材 山苦瓜1条 紫苏梅汁30c.c. 去核紫苏梅肉10颗 辣椒1条 调味料 糖1匙 1 苦瓜切开去籽,刮除白 […]

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凉拌、夏季芒果料理、水果、瓜果类、芒果、鸡肉

果醋扁蒲芒果鸡丝

食材 扁蒲100公克 芒果1/3颗 火龙果1/3颗 葡萄干适量 鸡丝30公克 调味料 梅子醋30c.c 1 生 […]

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凉拌、就爱这辣味 ♫、泰式、清爽开胃菜、猪肉、聚会必备下酒菜、香料

香茅辣拌猪

食材 猪颈肉180g 香茅2条 辣椒1条 红葱头2颗 薄荷叶20g 酱汁 鱼露60c.c. 柠檬汁10c.c. […]

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中式、凉拌、就爱这辣味 ♫、清爽开胃菜、烹煮、猪肉

川味土匪猪肝

食材 猪肝300g 大辣椒2支 酱料 豆瓣酱30g(辣豆瓣酱亦可) 辣油30c.c. 香油5c.c. 糖10g […]

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✧异国传统家乡菜✧、不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、为情人做料理♡、凉拌、开胃菜、法式、花椰菜、萝卜、高丽菜、鸡肉

蔬菜鸡肉冻

食材: 鸡胸肉约100g(整块) 高丽菜叶子2片 玉米笋6支 花椰菜半颗 红萝卜1条 黄萝卜1条 紫萝卜1条 […]

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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、凉拌、清爽开胃菜、菇类、菇菇餐、鸡肉

蒜味鲍菇拌鸡丝

食材 杏鲍菇100g 金针菇50g 鸡胸肉100g 蒜头2颗 香菜少许 调味料 乌醋10c.c. 酱油10c. […]

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