人人都爱咖哩料理, 创意料理, 电锅, 面包, 马铃薯, 鸡肉 椰子面包入菜 | 椰香咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 椰子面包1个 洋葱丝70公克 鸡肉200公克（切成适口大小） 马铃薯120公克、杏鲍菇120公克（切成适 […]
叶菜类, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 番茄, 花椰菜, 超easy电锅菜 番茄炖时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 牛番茄1颗 花椰菜适量 青江菜2∼3条 芦笋适量 高丽菜苗2∼3颗 芥兰菜2∼3条 高汤300c.c. […]
健康蔬食补充纤维质, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 烹煮, 电锅, 花椰菜, 过年清爽✤蔬食年菜 百合绿时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 新鲜百合30g 紫山药30g 紫玉米40g 甜玉米40g 青花椰菜40g 白花椰菜40g 莲子20g 红 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 破布子蒸鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鳕鱼1片 姜1／4块 辣椒2根 青葱1根 破布子2大匙 调味料 盐少许 米酒10c.c. 1 鳕鱼洗净 […]
牛肉, 电锅, 萝卜, 超easy电锅菜, 闷卤, 马铃薯 红烧牛腩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 牛腩300公克 马铃薯半颗 红萝卜半根 姜片3∼4片 青葱段5∼6根 调味料 酱油2大匙 砂糖1小匙 白 […]
不瞎不瞎虾料理, 吃豆腐, 清蒸, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 蒜蓉蒸虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾4尾 板豆腐1块 蒜末2大匙 姜末1小匙 葱花适量 调味料 酱油1小匙 米酒1小匙 盐1小匙 香油1 […]
旬之味！秋日食材, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 栗子鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡腿1支 熟栗子50克 葱2支 姜1块 香菜少许 调味料 酱油适量 糖1大匙 米酒适量 香油适量 盐适量 […]
中式, 吃豆腐, 清蒸, 电锅, 茄子, 豆制品, 超easy电锅菜 蒜泥茄酱油豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 茄子半条 蒜头7～8瓣 三角油豆腐10～12块 调味料 蠔油3大匙 白胡椒1小匙 香油少许 1 蒜头洗净 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 电锅, 芋头 芋头炖排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 排骨400公克 芋头半颗 青葱2根 调味料 盐巴1小匙 酱油2大匙 米酒1小匙 砂糖1小匙 1 排骨洗净 […]
吃鱼好处多多, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 杏鲍菇鲑鱼蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇1大条 笋丝30g 鲑鱼100g 姜少许 白饭300g 调味料 味醂30cc 盐少许 1 杏鲍菇撕 […]
