不瞎不瞎虾料理, 剩菜变身新吃法, 美生菜, 高丽菜, 鲜虾 虾子生菜包 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 清蒸虾子5尾 美生菜半颗 绿竹笋半支 调味料 酱油1小匙 美奶滋1小匙 山葵酱1小匙 1 美生菜洗净后一 […]
凉夏吃竹笋, 嫂子卖饺子, 清蒸, 港式, 竹笋, 饺子, 鲜虾 脆笋虾饺 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 澄粉3两 虾仁120g 脆绿笋5g（切丁） 太白粉25g 盐少许 胡椒少许 1 将制作完成的澄粉面团切块 […]
嫂子卖饺子, 港式, 芦笋, 菇类, 饺子, 鲜虾 虾皮芦笋饺 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 澄粉3两 虾皮5g 香菇末5g 芦笋30g（切末） 太白粉25g 1 首先制作外皮。将滚水与澄 粉在大碗 […]
嫂子卖饺子, 猪肉, 菇类, 鲜虾, 鸡肉 鲜肉烧卖 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 烧卖皮5张 去骨鸡腿肉或猪肉80g（切丁） 虾仁20g 香菇末5g 1 虾仁洗净后，与香菇末、肉丁放入同 […]
凉拌, 家常面食, 洋葱, 清爽凉面, 番茄, 软足类, 鲜虾 泰式凉拌冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 冬粉1束 花枝2两 虾仁1两 绞肉1两 小番茄5粒（对半剖开） 葱1根（切段） 芹菜1根（切段） 红萝卜 […]
不瞎不瞎虾料理, 番茄, 美生菜, 蛋, 鲜虾 阿甘虾沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 草虾4只 萝美生菜6大叶（切段） 红、黄椒各1／4个（切条） 小番茄6粒（切半） 橘子1个（去皮分瓣） […]
健身减重这样吃, 煮一锅炖饭, 谷类, 饭料理, 鱼肉, 鲜虾 低GI料理 | 海鲜蒟蒻西班牙炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材（4人份） 糙米170g（1杯） 鱿鱼30g（1/4杯） 冷冻脱壳虾20g（2只） 蛤蛎肉10g（1/4杯 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 台风天吃什么？, 微波炉, 菇类, 鲜虾 【微波炉上菜】虾子奶油烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白虾250g 洋葱约1颗量 香菇约2朵 金针菇40g 红椒30g 黄椒30g 蒜片20g 奶油160g […]
凉拌, 凉面, 泰式, 清爽凉面, 面面俱到, 鲜虾 泰式凉拌米粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 细米粉半斤 虾仁3两 豆芽2两 九层塔少许 蒜味花生2大匙 蒜末1小匙 辣椒末1大匙 调味料 鱼露4大匙 […]
沙拉, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 虾仁生菜樱桃沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 新鲜虾子5支 美生菜30公克 萝蔓20公克 罐装樱桃5颗 美乃滋30公克 罐装樱桃酱汁30公克 调味料 […]
