中式、便当菜、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、烧烩、美味便当菜！、鱼肉 红烧吴郭鱼 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 吴郭鱼300克（约2小条） 辣椒1／3支 葱1支 老姜片4片 地瓜粉少许 调味料 盐巴2小匙 酱油1大匙 […]
中式、卤肉、国民美食好经典、烹煮、鸡肉 可乐鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 铝罐可乐半瓶 带骨鸡腿肉190g 蒜头2～3颗 葱1条 调味料 酱油1汤匙 盐巴少许 米酒少许 1 大火 […]
中式、台式热炒、热炒、猪肉、青椒 荫鼓炒猪肚 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 肚尖300g 熟绿竹笋丁200g 青椒丁100g 咸菜丁50g 辣椒片30g 豆豉20g 蒜苗片20g […]
中式、便当菜、奶类、烹煮、美味便当菜！、贝类 柠檬奶油酱蛤蜊 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蛤蜊600g 无盐奶油30g 蒜末约2颗量 辣椒末约1／2根量 柠檬1颗 九层塔丝约8～10片量 调味料 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、茄子 香菜芝麻茄子 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 茄子2条 香菜5克 白芝麻15克 姜末15克 蒜末15克 辣椒末15克 调味料 辣油5克 贰砂5克 乌醋 […]
中式、便当菜、就爱这辣味 ♫、热炒、猪肉、美味便当菜！、菇类 水莲辣炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 水莲150克 里肌肉200克 辣椒少许 蒜末20克 美白菇30克 太白粉10克 橄榄油30c.c. 佐料 […]
中式、台风天吃什么？、小当家特级炒饭、炒饭、热炒、蛋、谷类 金包银蛋炒饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 冷饭1～2碗 鸡蛋1颗 青葱2枝 调味料 盐少许 秘密武器：鸡蛋 这款蛋炒饭是先将蛋汁与饭粒拌匀再下锅拌 […]
中式、中药、冰沙、呷冰、滋补养生 枸杞西米露冰 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 西谷米50g 水700c.c. 白糖75g 椰奶100c.c. 枸杞适量 1 将700c.c.的水放入锅 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、中药、山药、滋补养生汤品、烹煮、煲汤、牛肉 枸杞山药清炖牛肉汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 枸杞5克 桂皮1支 草菓4颗 山药150克 牛腱肉300克 嫩姜20克 牛肉高汤300克 调味料 米酒少 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、烹煮、苦瓜、顶瓜瓜 红曲焖苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白肉苦瓜1条 猪骨高汤1汤 调味料 盐巴少许 红曲酱1汤匙 1 白肉瓜清洗干净后，对半切开将白色薄膜去除 […]
