中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 姜烧鲭鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲭鱼1条 老姜30g 调味料 鸡粉1小撮 盐1小撮 砂糖10g 酱油5c.c. 1 老姜洗净后，切成片状 […]
冷天进补✧麻油料理, 副餐, 叶菜类, 蛋, 蛋料理, 香煎 麻油九层塔蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 蛋5个 九层塔150克 调味料 麻油150克 鸡粉5克 盐3克 1 鸡蛋与切碎九层塔、鸡粉、盐搅拌均匀。 […]
中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 蒜香嫩煎汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉180g 蒜头5颗 调味料 白胡椒1小撮 盐1小撮 酱油2c.c. 味醂5c.c. 1 蒜头切末。 […]
早午餐在家吃, 早餐, 松饼, 水果入菜好滋味！, 素食料理, 香煎 香橙煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 香吉士半颗 香吉士皮1.5颗的量 蛋1颗 松饼粉1杯 杂粮饭1／3杯 牛奶1／2杯 奶油少许 1 将香吉 […]
便当菜, 柠檬, 洋葱, 牛肉, 美味便当菜！, 香煎 酱烧牛小排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛小排400克 洋葱半个 沙拉油半碗 柠檬汁少许 白芝麻少许 佐料 酱油2匙 冰糖1茶匙 酱油膏100c […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 红曲酒香卤鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 带骨鸡腿肉500克（2只） 老姜片20克 调味料 红曲酱3匙 米酒少许 1 起锅开小火，倒入麻油及老姜片 […]
瓜果类, 菇类, 萝卜, 蛋, 蛋料理, 青椒, 韩式, 香煎 五彩蔬菜蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 蛋2颗 黄椒1／4个 红椒1／4个 青椒1／4个 白萝卜1／4条 香菇3朵 1 将蛋以筷子打匀，再将切成 […]
便当菜, 吃豆腐, 豆类, 香煎 家常豆腐排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 板豆腐160g 太白粉少许 蒜末少许 调味料 盐巴少许 日式寿喜 烧酱汁1汤匙 1 板豆腐切片，用纸巾稍 […]
便当菜, 柠檬, 港式, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 柠乐猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 酱油2小匙 胡椒粉少许 材料 猪排300克 健怡可乐1／2罐 柠檬1颗 太白粉1小匙 鸡蛋黄1颗 1 […]
为情人做料理♡, 开胃菜, 营养均衡沙拉, 香煎, 鱼肉 烤鲔鱼沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲔鱼120克 青花菜30克 白花菜30克 小番茄5∼6颗 玉米笋20克 巴西里碎少许 调味料 海盐少许 […]
