不瞎不瞎虾料理, 泰式, 猪肉, 糕饼面点, 谷类, 香煎, 鲜虾 月亮虾饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虾仁400克 猪绞肉1汤匙 春卷皮2张 太白粉2小匙 调味料 盐1小匙 胡椒粉1／2小匙 泰式蘸酱1／2 […]
便当菜, 美味便当菜！, 萝卜, 蛋, 螃蟹, 软足类, 香煎 软丝卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 软丝100g 鸡蛋2颗 寿司用海苔1片 蟹肉棒2支 芦笋2支 红萝卜少许 肉松适量 美乃滋适量 1 将软 […]
瓜果类, 糕饼面点, 香煎, 鲜虾 樱花虾扁蒲煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 扁蒲100公克 高筋面粉90公克 太白粉30公克 樱花虾30公克 洋葱1／4颗量 芹菜2根 调味料 胡椒 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凤梨, 台风天吃什么？, 水果入菜好滋味！, 番茄, 香煎, 鸡肉 嫩煎鸡肉衬凤梨莎莎 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 罐头凤梨30克 鸡胸肉1片 洋葱20克 小黄瓜20克 小番茄20克 香菜5克 调味料 柠檬汁10c.c. […]
Party Time, 开胃菜, 早午餐在家吃, 糕饼面点, 起司类, 香煎 综合鲜蔬起士薄饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 栉瓜30克 红洋葱30克 红甜椒30克 山药30克 芦笋15克 莫札瑞拉起司（Mozzarella ch […]
排餐, 日式, 牛肉, 肉食主义, 香煎 和风沙朗牛排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 沙朗牛排200g 蛋白适量 奶油1块 调味料 粗颗粒黑胡椒粉1汤匙 酱油少许 1 用蛋白替洗净的牛排按摩 […]
午后小食, 猪肉, 菇类, 野餐轻食趣, 香煎, 黄瓜 蔬菜培根卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 培根1包 金针菇1包 小黄瓜适量 1 培根、小黄瓜、金针菇冲洗后沥乾，金针菇一条条剥开。 若金针菇太长， […]
为情人做料理♡, 牛肉, 菇类, 萝卜, 韩式, 香煎 蛋煎牛肉串 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牛肉50g 鲜香菇1朵 红萝卜50g 青葱50g 鸡蛋4颗 面粉少许 调味料 盐少许 香油少许 醃肉调味 […]
开胃菜, 洋葱, 烹煮, 萝卜, 蛋, 香煎, 鱼肉, 黄瓜 五行养生舒活卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鸡蛋3颗 美乃滋少许 海苔1片 洋葱1／4颗 鹿角菜20公克（可以蒟蒻替代） 剥皮辣椒2条 小黄瓜1／4 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香蒜鳕鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼300克 柠檬1／2颗 蒜头4∼5粒 蛋黄1颗 调味料 盐少许 配菜－枸杞高丽菜 高丽菜1／4颗 蒜 […]
