菜谱食谱侦探 - 第 3021 页 - 现代社会生存法则，行业技能百科全书

香煎鲭鱼便当

食材新鲜鲭鱼1条柠檬半颗调味料盐1小匙白醋10c.c. 1 新鲜鲭鱼购回后，剖开鱼腹，让鲭鱼肉露出， […]

食材豆芽菜180g 鸡蛋2颗中筋面粉80g 韭菜段少许牛奶少许调味料盐1茶匙黑胡椒粉1茶匙 1 豆 […]

食材洛神花果酱120g 鲷鱼片200g 高汤1汤匙调味料盐少许砂糖少许米酒2汤匙 1 鲷鱼片洗净后， […]

食材橄榄油400c.c. 红色小番茄300g 调味料蒜头2～3颗月桂叶3～4片红辣椒2～3条盐少许 […]

食材猪头皮200公克小黄瓜2支葱1根香菜1根蒜头2∼3颗辣椒1条八角1颗花椒少许卤汁盐少许 […]

食材毛豆130g 蒜头2∼3颗辣椒1条调味料粗颗粒黑胡椒粉1汤匙 1 将毛豆洗净后，用剪刀去掉头跟尾部 […]

食材过猫190克嫩姜片5片凤梨豆豉酱3匙调味料盐巴1小匙 1 嫩姜片切丝备用。 2 撕去过猫的老梗， […]

食材凤梨半颗去皮鸡胸肉120g 调味料盐少许鸡粉少许 1 将凤梨中间的硬芯去掉。 2 去掉的凤梨芯不要 […]

食材佛手瓜150克（1小颗）鸡蛋3颗调味料盐巴1匙白胡椒粉少许胡椒盐2匙 1 佛手瓜削去外皮，并切 […]

食材黄豆芽适量黄瓜丝适量红萝卜丝适量辣椒丝适量白芝麻2小匙酱料香油3小匙红砂糖1小匙盐半小匙 […]