中式, 便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 牛肉, 番茄, 美味便当菜!, 马铃薯 番茄牛腩 食材 牛腩450公克 番茄2颗 红萝卜1/2根 马铃薯1颗 葱段约1根量 姜片约4~5片 调味料 酱油2大匙 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 汤品, 牛蒡, 素食料理 牛蒡腰果蔬菜汤 食材 牛蒡半根 腰果半碗 红萝卜半条 刈薯(豆仔薯)半个 调味料 盐适量 1 将牛蒡去皮切成丁状,泡入冷水中防 […]