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义式、健康蔬食补充纤维质、慢炖、电锅、番茄、花椰菜、茄子、菇类、超easy电锅菜

义式炖蔬菜

食材 番茄2颗 洋葱1颗 茄子1条 红椒1个 黄椒1个 白花菜1朵 青花菜1朵 蘑菇4两 调味料 白酒2汤匙 […]

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水果、草莓、起司类、黄金炸物

脆皮鲜果球春卷

材料 越南春卷皮1张 奇异果片2片 草莓片4片 橘子片3片 鱼条10公克 起士1片 美乃滋10公克 韭菜1支 […]

继续阅读 脆皮鲜果球春卷
女孩最爱甜点✔、巧克力、早午餐在家吃、松饼、甜蜜蜜巧克力❤、谷类

巧克力松饼

食材 蛋3个 低筋面粉150克 牛奶120c.c. 柠檬汁3.5c.c. 巧克力酱30克 植物鲜奶油30克 细 […]

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∷少女心喷发草莓季∷、Q弹化口甜品、女孩最爱甜点✔、果冻、草莓

草莓炼乳果冻

食材 吉利丁粉10克 草莓270克 牛奶200c.c. 炼乳50克 鲜奶油100c.c. 糖10克 1 取草莓 […]

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创意料理、番茄、美生菜、鸡肉

和风棒棒鸡生春卷

材料 越南春卷皮1张 鸡肉条70公克 番茄丝5公克 美生菜丝10公克 莴苣生菜丝10公克 调味料 烧鸡酱20公 […]

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中式、国民美食好经典、念念不忘古早味、根茎类、猪肉、蛋、豆制品

传统润饼卷

材料 润饼皮1张 红萝卜丝15公克 蛋1颗 大白菜丝15公克 豆干丁15公克 豆包丁15公克 豆芽菜15公克 […]

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凤梨、剩菜变身新吃法、油炸、烧烩、猪肉

排骨酥变身•茄汁凤梨排骨

食材 剩余的排骨酥100克 新鲜凤梨150克 青椒20克 红椒20克 姜5克 葱5克 太白粉水5克 调味料 番 […]

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冬瓜、剩菜变身新吃法、排骨汤、暖暖汤品、烹煮

排骨酥变身•冬瓜排骨酥汤

食材 剩余的排骨酥90克 冬瓜100克 香菜2克 调味料 盐2克 糖2克 鸡粉3克 酱油5克 剩菜胜食:排骨酥 […]

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凤梨、国民美食好经典、慢炖、暖暖汤品、滋补养生汤品、苦瓜、鸡汤、鸡肉

凤梨苦瓜鸡

食材 鸡半只 苦瓜1条 荫瓜100克 酱凤梨200克 调味料 姜6片 米酒半杯 冰糖100克 1 鸡肉切块、倒 […]

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便当菜、吃鱼好处多多、烧烩、美味便当菜!、鱼肉

糖醋肉鱼

食材 肉鱼150克 凤梨半碗 嫩姜适量 蒜头2个 青葱1根 面粉2大匙 太白1小匙 调味料 番茄酱3大匙 酱油 […]

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