冰沙、凉一下饮品、呷冰、奶类、巧克力、甜蜜蜜巧克力❤ OREO饼干冰沙 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 OREO饼干3∼4片 牛奶100c.c. 香草冰淇淋1球 榛果糖浆1茶匙 蜂蜜1茶匙 冰块少许 香草精少 […]
冰沙、凉一下饮品、呷冰、果汁、柠檬 初恋柠檬冰砂 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 柠檬2颗 蜂蜜1汤匙 冰块80g 冰水300c.c. 金桔1颗 甘草1颗 如果家里没有碎冰，只有大的冰块 […]
∷少女心喷发草莓季∷、冰沙、凉一下饮品、呷冰、草莓、香蕉 香蕉草莓冰沙 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 香蕉1条 有颗粒的草莓果酱100g 优酪乳1瓶220ml 蜂蜜1茶匙 冰块80g 冰水100c.c. 1 […]
冰沙、凉一下饮品、呷冰、水果 紫色之恋冰砂 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 进口小蓝莓150g 蜜渍桑椹50g 蜂蜜1茶匙 冰块少许 牛奶200c.c. 盐少许 冰水100c.c. […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、芦笋、菇类、菇菇餐 蒜泥杏鲍菇芦笋 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 细芦笋1小把 杏鲍菇3朵 橄榄油适量 调味料 盐少许 蒜泥酱适量 1 杏鲍菇洗净、擦干表面水分，切成每片 […]
中式、便当菜、奶类、烹煮、美味便当菜！、贝类 柠檬奶油酱蛤蜊 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蛤蜊600g 无盐奶油30g 蒜末约2颗量 辣椒末约1／2根量 柠檬1颗 九层塔丝约8～10片量 调味料 […]
凉拌、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、黄瓜 麻香黄瓜粉皮 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 小黄瓜2条 绿豆粉皮1张 调味料 白醋15克 贰砂5克 冰糖7.5克 盐5克 芝麻酱20克 香油15克 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、茄子 香菜芝麻茄子 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 茄子2条 香菜5克 白芝麻15克 姜末15克 蒜末15克 辣椒末15克 调味料 辣油5克 贰砂5克 乌醋 […]
凉拌、凉面、就爱这辣味 ♫、清爽凉面、面面俱到、韩式、韩流美味来袭！ 韩式拌面线 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 面线1綑 红椒1／4个 黄椒1／4个 水梨1／4颗 红萝卜1／4条 小黄瓜1／2条 高丽菜少许 洋葱1／ […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、清爽开胃菜、白菜、鸡肉 凉拌鸡丝大白菜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蒜白30g 大白菜450g 鸡胸肉300 蒜头3粒 葱1根 姜1块 调味料 醋33g 麻油2g 盐4g […]
