优格, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 森林奶油酪梨餐, 营养均衡沙拉, 酪梨 黑豆酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 罐头蜜黑豆1罐 酪梨1颗 草莓优格1罐 美乃滋适量 1 酪梨去皮后，先对半切，挖出里头的籽后，再切成一口 […]
中式, 冰沙, 呷冰, 念念不忘古早味, 谷类 米苔目黑姜糖水剉冰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米200g 水250c.c. 太白粉1小匙 地瓜粉2小匙 黑姜糖水适量 剉冰适量 1 米加水浸泡4小时 […]
凉拌, 台风天吃什么？, 开胃菜, 瓜果类, 菇类 金茸菇拌山苏 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 金茸菇罐头1罐 山苏200克 罐头破布子适量 1 山苏洗净后对半切，起锅开大火，待水煮沸时，放入山苏汆烫 […]
冰沙, 呷冰, 奶类, 谷类 燕麦牛奶剉冰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 燕麦150g 水700c.c. 牛奶150c.c. 冰糖60g 蜂蜜2大匙 葡萄干适量 剉冰适量 1 燕 […]
Ｑ弹化口甜品, 冰沙, 呷冰, 布丁 黑糖布丁剉冰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 冬瓜茶砖150g 热水1,000c.c. 黑糖200g 二砂糖1大匙 市售布丁1个 炼乳适量 剉冰适量 […]
冰沙, 呷冰, 柠檬, 苹果 百香果酱水果剉冰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 新鲜百香果汁500g 冰糖250g 苹果汁200c.c. 奇异果1个 西瓜1片 火龙果1个 柠檬汁50c […]
嫂子卖饺子, 油炸, 猪肉, 贝类, 高丽菜, 黄金炸物 创意蚵嗲 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水饺皮300克 蚵300克 花枝浆300克 高丽菜1╱4个 韭菜300克 红萝卜1根 猪绞肉300克 调 […]
山药, 清蒸, 电锅, 蒸蛋, 蛋, 蛋料理 山药海鲜蒸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白肉山药200克 鸡蛋3颗 扇贝3个 蟹脚3支 鱼板3片 白果3粒 调味料 鲜鸡粉适量 胡椒盐适量 1 […]
Party Time, 微醺恋爱调酒, 番茄, 调酒, 酒品, 黄瓜 兰姆酒特调 | 红配绿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 兰姆酒30c.c. 小番茄6颗 小黄瓜1/2条 苏打水60c.c. 冰块150克 果糖30c.c. 1 […]
中秋烤肉吃柚！, 微醺恋爱调酒, 水果, 调酒, 酒品 兰姆酒特调 | 柚见月圆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 兰姆酒60c.c. 柚子1╱4个 柳丁1╱4个 葡萄柚1╱8个 砂糖13克 柳橙汁63c.c. 冰块45 […]
