不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、日式、烹煮、蛋、蛋料理、重现日剧美食、饭料理、鸡肉 鸡丝月见茶泡饭 食材 鸡蛋1颗 鸡胸肉40克 柴鱼高汤200ml 葱花2克 海苔丝少许 调味料 盐1小匙 米酒少许 味醂20m […]
台风天吃什么？、吃鱼好处多多、日式、番茄、花椰菜、茶叶、菇类、蛋、谷类、重现日剧美食、鱼肉 日式香蒜鲑鱼茶泡饭 食材（2人份） 鲑鱼200克 法式香蒜酱包25克 鸡蛋一颗 花椰菜85克 牛番茄85克 蘑菇80克 白米180 […]
【昨日的美食】料理食谱、中式、健身减重这样吃、台风天吃什么？、谷类、重现日剧美食、饭料理 【昨日的美食】料理食谱 10：茶泡饭 食材 白饭（隔夜饭也可） 盐渍梅干1个 海苔1~2片 日式芥末酱 昆布茶（高汤） 最近热映的日剧《昨日的美食》 […]
