中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香煎虱目鱼肚 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虱目鱼肚1片 姜少许 调味料 盐适量 柠檬半颗 1 虱目鱼肚去鱼鳞、洗净后，用厚厨房纸巾彻底吸干水分，两 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 洋葱, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 香煎洋葱鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼1块 洋葱碎约1/3颗量 鸡蛋1颗 柠檬1小块 奶油1小块 调味料 盐2小匙 白胡椒粉1大匙（若用胡 […]
✧异国传统家乡菜✧, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烘烤, 鱼肉 西班牙风味欧立鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 鲈鱼200克 蒜头3瓣 辣椒少许 葡萄白酒少许 调味料 葡萄酒醋少许 特级冷压初榨橄榄油适量 西班牙料理 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 吃鱼好处多多, 日式, 电锅, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 【月薪娇妻】料理食谱 9：鲑鱼毛豆炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 米2杯 切片鲑鱼2片 酒1/2大匙 毛豆100g 红萝卜50g 牛蒡1/2枝 鸿禧菇1包 高汤 水400 […]
凉拌, 吃鱼好处多多, 清爽开胃菜, 鱼肉 凉拌香蒜鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 旗鱼皮200克 葱1枝 蒜头10克 小黄瓜80克 姜10克 辣椒10克 调味料 酱油15克 蠔油15克 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄瓜 味噌烤旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼1片（约300g） 小黄瓜4条 调味料 味噌2汤匙 盐1小匙 米酒1汤匙 白醋1小碗 冰糖1／2小碗 […]
为情人做料理♡, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烹煮, 鱼肉 香煎鲑鱼佐修隆酱汁 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 鲑鱼100克 蛋黄1个 无盐奶油60克 柠檬汁适量 番茄糊5克 百里香适量 调味料 盐适量 黑胡椒适量 […]
✧异国传统家乡菜✧, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烹煮, 香料, 鱼肉 南洋酸鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 吴郭鱼1尾 新鲜香茅3∼4根 辣椒1根 九层塔适量 薄皮柠檬半颗 调味料 鱼露2大匙 柬埔寨料理特色 有 […]
吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 清蒸蔬菜鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲷鱼片1大片（约250g） 芦笋3~5根 火腿条3~5条 红萝卜条3~5条 葱丝约1／3根量 洋葱丝约1 […]
中秋烤肉吃柚！, 吃鱼好处多多, 日式, 旬之味！秋日食材, 烘烤, 鱼肉 日式烤秋刀鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 秋刀鱼6尾 调味料 酱油90c.c. 清酒90c.c 味醂90c.c 1 将秋刀鱼鱼肚从尾鳍处往头部切开 […]
