中式、吃完脸红红番茄餐、热炒、番茄、鱼肉 番茄鱼片 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼1片 牛番茄1颗 九层塔5片 蒜末10g 太白粉5g 调味料 番茄酱50g 盐5g 白胡椒粉5g 1 […]
中式、吃完脸红红番茄餐、慢炖、牛肉、番茄、马铃薯 番茄老酒烩牛肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛番茄1颗 牛腱肉120g 马铃薯1颗 蒜末20g 调味料 盐5g 马祖老酒50c.c. 义大利香料粉5 […]
吃完脸红红番茄餐、暖胃好粥到、洋葱、猪肉、玉米、粥品、谷类 茄汁培根汤粥 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 白饭1碗（五谷饭或糙米饭） 培根2片 玉米粒适量 洋葱丁适量 冷冻蔬菜少许（以红萝卜替代亦可） 番茄汁2 […]
健康蔬食补充纤维质、台风天吃什么？、吃完脸红红番茄餐、微波炉、法式、洋葱、番茄、素食料理 微波炉上菜 | 普罗旺斯炖蔬菜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 栉瓜1根（100克） 茄子1小根（60克） 红甜椒1颗（30克） 洋葱冰2颗（50克） 番茄冰2颗（50 […]
义式、健康蔬食补充纤维质、吃完脸红红番茄餐、暖暖汤品、浓汤、番茄 义大利蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材A 红萝卜3公分长（30克） 洋葱1/4颗（50克） 西洋芹1/4根（30克） 栉瓜1/4根（50克） 食 […]
吃完脸红红番茄餐、暖暖汤品、浓汤、滋补养生汤品、番茄 青蔬罗勒番茄暖汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 鸡高汤300c.c. 番茄片180克量 洋葱丝15克量 苹果片45克量 红萝卜丝40克量 葡萄籽油30g […]
Party Time、健康蔬食补充纤维质、吃完脸红红番茄餐、开胃菜、异国料理、番茄、面包 黑橄榄莎莎酱面包 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 牛番茄150g 义大利黑橄榄酱100g（可用市售橄榄酱） 番茄干4g 烤面包片4片 调味料 冷压初榨橄榄 […]
便当菜、吃完脸红红番茄餐、番茄、素食料理、美味便当菜！、豆制品、香煎 茄汁煎豆包 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 豆包4～5片 牛番茄丁1颗量 姜末10克 香菇丁约1朵量 面粉150g 调味料 番茄酱4大匙 盐1小匙 […]
吃完脸红红番茄餐、家常面食、番茄、蛋、面面俱到 番茄蛋拌面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 番茄2颗 鸡蛋2颗 葱段1根 蒜头末15g 洋葱末30g 香菜适量 锅烧面2把 鸿喜菇1包 调味料 盐少 […]
为情人做料理♡、吃完脸红红番茄餐、暖暖汤品、法式、浓汤、烹煮、番茄、鱼肉 马赛鲜鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 材料 秋姑鱼200克 鲑鱼100克 鲈鱼100克 白虾100克 蛤蜊100克 鸡高汤720克 洋葱80克 红萝 […]
