根茎类, 烧烩, 玉米, 蛋, 谷类, 饭料理, 鲜虾, 黄瓜 五彩缤纷熊爱呷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小黄瓜1条 玉米粒100g 虾仁100g 红萝卜丁1大匙 绿芦笋10根 玉米笋4根 太白粉水少许 白饭2 […]
吃豆腐, 家常面食, 烹煮, 萝卜, 豆制品, 面面俱到, 黄瓜 麻婆酱拌面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 板豆腐300克 猪绞肉100克 姜末10克 蒜末10克 干辣椒15克 豆干4片 干香菇6朵 小黄瓜丁40 […]
开胃菜, 沙拉, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 苹果, 黄瓜 柑橘生菜虾松 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 橘子20g 苹果20g 洋葱40g 小黄瓜30g 玉米粒30g 虾味先20g 美生菜60g 橄榄油20c […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健身减重这样吃, 凉拌, 凉面, 日式, 清爽凉面, 清爽小黄瓜, 面面俱到, 鸡肉, 黄瓜 低GI料理 | 日式荞麦鸡肉冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉70g 小黄瓜125g 红萝卜30g 白萝卜30g 海苔丝5g 青葱10g 荞麦面条31g 芭乐1 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 素食料理, 菌类, 黄瓜 五彩鲜蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 黑木耳约100克 红甜椒1颗 黄甜椒1颗 洋葱半颗 绿芦笋约70克 小黄瓜半条 玉米笋10支 娃娃菜3颗 […]
凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 韩式, 韩流美味来袭！, 黄瓜 韩式凉拌小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小黄瓜5条 蒜碎3大匙 辣椒2根 青葱2根 芝麻少许 调味料 辣椒酱1大匙 辣椒粉1大匙 米酒1小匙 糖 […]
猪肉, 萝卜, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 韩式, 韩流美味来袭！, 黄瓜 韩国海苔饭卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小黄瓜1条 红萝卜1条 醃萝卜1条 熟火腿1条 蛋2颗 韩式海苔3∼4片 白饭适量 醃料 盐1／2匙 香 […]
寿司, 素食料理, 谷类, 野餐轻食趣, 黄瓜 红藜加州寿司卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 酪梨片半颗量 小黄瓜条1条量 苹果片1颗量 萝蔓生菜1～2叶 寿司米2杯 红藜1杯 寿司海苔4片（1张可 […]
便当菜, 洋葱, 热炒, 瓜果类, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉, 黄瓜 酸甜炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡丁小半碗 青椒1／3个 红椒1／3个 黄椒1／3个 洋葱丝小半碗 小黄瓜半条 青葱2根 蒜头2粒 调味 […]
中式, 暖暖汤品, 烹煮, 猪肉, 顶瓜瓜, 黄瓜 黄瓜镶肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 大黄瓜1条 猪绞肉200g 香菇2朵 姜1小段 调味料 胡椒粉适量 盐适量 香油1小匙 米酒1小匙 1 […]
