C2食光｜节气料理、万圣节开趴、南瓜、地瓜、暖暖汤品、浓汤、老人与海 ♪、金黄高纤南瓜料理 义式南瓜汤 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
健身减重这样吃、地瓜、柠檬、沙拉、牛肉、营养均衡沙拉 健身食谱 · 烤牛肉沙拉佐柠檬优格酱 食材 生牛肉片100g 生菜200g 地瓜100g 柠檬优格酱 水煮蛋半颗 柠檬半颗榨汁 希腊优格1大匙 黑胡 […]
健身减重这样吃、午后小食、围炉宴客✤年味糕点、地瓜、念念不忘古早味、香煎 时蔬地瓜签煎饼 食材 蛋 1个 中筋面粉(或地瓜粉) 1汤匙 樱花虾粉 1汤匙 香油 1小匙 水 少许 樱花虾 1汤匙 地瓜 […]
万圣节开趴、为情人做料理♡、健康蔬食补充纤维质、南瓜、地瓜、暖暖汤品、浓汤、素食料理、萝卜、金黄高纤南瓜料理 义式南瓜蔬菜浓汤 食材 南瓜半颗 红萝卜100克 红心地瓜100克 高汤500c.c. 洋葱1/4颗 西芹适量 调味料 鲜奶油1 […]
