中式, 台式热炒, 国民美食好经典, 烧烩, 猪肉, 青椒 糖醋里肌 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 里肌肉300克 绿椒片1／4颗量 黄椒片1／4颗量 红椒片1／4颗量 洋葱丝1／4颗量 醃料 蛋1颗 吉 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 烧烩, 茄子 三杯茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子3条 大蒜3颗 辣椒1支 九层塔1把 姜20g 米酒2大匙 调味料 酱油3大匙 糖2大匙 1 将茄子 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 猪肉, 青椒 荫鼓炒猪肚 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 肚尖300g 熟绿竹笋丁200g 青椒丁100g 咸菜丁50g 辣椒片30g 豆豉20g 蒜苗片20g […]
中式, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 热炒, 螃蟹 豉椒炒花蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花蟹1只（300公克） 青椒25公克 红辣椒15公克 大蒜5公克 葱10公克 陈皮5公克 豆豉1茶匙 太 […]
中式, 传统客家味, 台式热炒, 烧烩, 茄子, 萝卜 红烧茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子1条 蒜片1匙 葱1根 红萝卜片少许 调味料 盐少许 香菇素蠔油1匙 1 茄子斜切片，放入摄氏160 […]
台式热炒, 四季豆, 泰式, 热炒 泰式虾酱四季豆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 四季豆400g 蒜末20g 辣椒片适量（示范约2条量） 调味料 虾酱2大匙 1 四季豆洗净、除去老筋、切 […]
便当菜, 台式热炒, 四季豆, 港式, 菇类, 过年清爽✤蔬食年菜 豆瓣酱炒素八宝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐少许 糖1小匙 豆瓣酱2大匙 米酒1匙 酱油1匙 麻油1匙 食材 豆干2片 红椒1／3颗 四季豆35 […]
丝瓜, 中式, 台式热炒, 热炒, 贝类, 顶瓜瓜 蛤蜊丝瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蛤蜊500克 丝瓜1条 嫩姜5∼7片 调味料 米酒1小匙 香油少许 盐少许 1 已经过吐沙处理的蛤蜊，轻 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 热炒, 空心菜 虾酱空心菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 空心菜1把 干虾米10只 蒜头6瓣 调味料 米酒少许 虾酱1／2大匙 鱼露1小匙 1 空心菜切段，蒜头切 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 苦瓜, 蛋, 顶瓜瓜 山苦瓜咸蛋叠罗汉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 山苦瓜半条 咸蛋黄5颗量 咸蛋白1颗量 调味料 盐少许 糖少许 1 用汤匙将山苦瓜内膜与籽刮除干净，切成 […]
