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主页>找菜谱> 暖胃好粥到

健康蔬食补充纤维质、暖胃好粥到、粥品、薯薯餐、马铃薯

什蔬洋芋粥

材料1 中型马铃薯2颗 洋葱1颗 红萝卜½根 香菇2朵 芹菜1支 材料2 白米1碗 调味料 盐1小匙 蔬果调味 […]

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健身减重这样吃、暖胃好粥到、粥品、萝卜、谷类、高丽菜

消脂糙米粥

食材 糙米1碗 猪龙骨 1盒(8至10块) 红萝卜 1根 高丽菜 1/2颗 水 5碗 调味料 盐 适量 白胡椒 […]

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中式、旬之味!秋日食材、暖胃好粥到、热炒、牛肉、瓜果类、粥品、谷类、食材百科

爱吃零食,不能不认识对身体很好的「松子」!

闲暇时总少不了坚果类的零食点心,爽脆可口,泡茶看电视一口接一口停不下来,人人都熟悉瓜子、杏仁、核桃,却忽略了松 […]

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中式、暖胃好粥到、粥品、谷类

顶级免熬广东粥

食材 白饭 2碗 去骨鸡腿 1片 香菇 4朵 嫩姜丝 15克 盐、胡椒粉 适量 水 700c.c. 葱花 15 […]

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中式、暖胃好粥到、猪肉、粥品、谷类

台式咸粥

食材 白米 2杯 高丽菜 1/2颗 红葱头 6粒 梅花肉片 200克 芹菜 3根 红萝卜 1/5条 芋头 1/ […]

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丝瓜、暖胃好粥到、猪肉、粥品、谷类、顶瓜瓜

丝瓜稀饭

食材(2人份) 丝瓜 半条(350公克) 白饭 350公克 猪肉 约150公克 芹菜 2枝 红葱酥 少许 鸡汤 […]

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中式、暖胃好粥到、猪肉、粥品、谷类

强身糙米排骨粥

食材 猪小排 500g 鸿喜菇 1包 金珍菇 半包 红萝卜丁 100g 糙米 1杯 日本山药丁 100g 调味 […]

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早餐、暖胃好粥到、粥品、高丽菜、鱼肉

高丽菜鲜鱼粥

材料 鲷鱼肉150g 米1杯 鸡高汤600c.c. 高丽菜30g 红萝卜20g 1 白米洗净、泡水10分钟,备 […]

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早餐、暖胃好粥到、玉米、粥品、谷类、鸡肉

鸡茸玉米粥

材料 米0.5杯 鸡高汤2.5杯 鸡胸肉(或鸡柳)50g 玉米粒50g 调味料 盐少许 1 取一内锅,放入洗净 […]

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中式、凉夏吃竹笋、暖胃好粥到、竹笋、粥品、谷类

鲜笋粥

材料 米1杯 麻竹笋100g 猪绞肉30g 鸡高汤200c.c. 芹菜末20g 调味料 酱油1小匙 白胡椒粉少 […]

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