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低糖也美味!、便当菜、健身减重这样吃、日式、牛肉、猪肉、肉丸子、菇类、重现日剧美食

低糖料理 | 蕈菇汉堡排

食材 (8个份) 牛猪混合绞肉 500g 金针菇 1包 沙拉油 2小匙 调味料A 蛋液 1颗份 盐 1/2小匙 […]

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中式、家常面食、菇类、谷类、面面俱到

蔬菜面疙瘩

面疙瘩食材 中筋面粉 300g 冷水 260cc 盐 1小匙 沙拉油 1小匙 高筋面粉 少许 羹汤食材 香菇片 […]

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便当菜、电锅、美味便当菜!、菇类、菇菇餐、超easy电锅菜、鸡肉

香菇蒸鸡

食材 去骨鸡腿排2片 干香菇(中或大)5朵 葱丝适量 调味料 蠔油2.5大匙 米酒1大匙 糖1/4茶匙 白胡椒 […]

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中式、好吃不过饺子、白菜、素食料理、菇类、萝卜、饺子、香料

洛神花素饺

食材 干燥洛神花8朵 澄粉150克 太白粉150克 香菇2朵 杏鲍菇1/2朵 绿竹笋丁约2大匙 红萝卜丁约2大 […]

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健康蔬食补充纤维质、暖暖汤品、菇类、豆制品、高丽菜

高丽菜腐皮菇菇汤

材料 豆皮50g 高丽菜300g 蘑菇30g 新鲜香菇30g 秀珍菇30g 豆腐100g 调味料 盐10g 糖 […]

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午后小食、早午餐在家吃、派塔、菇类、菇菇餐、蛋

菇菇咸派

材料 洋葱半颗 鸿喜菇80g 雪白菇80g 松饼粉200g 鸡蛋1颗 牛奶100c.c. 沙拉油10c.c. […]

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中式、暖暖汤品、电锅、菇类、鸡汤、鸡肉

香菇冬粉鸡汤

材料 干香菇6∼8朵 大鸡腿1支 冬粉2把 芹菜末少许 调味料 盐适量 1 干香菇洗净,并以冷水泡软(水需盖过 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、菇类、菌类、豆制品、高丽菜

麻婆天贝

材料 天贝400g 高丽菜丝200g 香菇2朵 红甜椒少许 毛豆仁少许 红萝卜少许 素高汤少许 辣椒少许 花椒 […]

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中式、台式、热炒、猪肉、菇类、菇菇餐

香菇蒜苗双肉

食材 新鲜香菇50g 蒜苗1支 腊肉150g 松阪猪肉150g 1 将香菇用剪刀去梗、剪成片。 可先将香菇蒂头 […]

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中式、南瓜、猪肉、菇类、谷类、金黄高纤南瓜料理、饭料理

南瓜油饭

材料 南瓜半颗(切块) 猪肉丝3两 大香菇3~4朵(切条) 冬虾米30g 姜片5~6片 蓬莱米1.5杯(也可用 […]

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