义式, 奶类, 慢炖, 洋葱, 煮一锅炖饭, 番茄, 菠菜, 谷类, 起司类, 饭料理, 香料, 鸡肉 菠菜鸡肉炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅21 11 月, 201920 1 月, 2020。 | phpinfo 食材 菠菜碎100g 白米130g 鸡腿肉1支 洋葱碎少许 蒜碎少许 番茄丁少许 起士丝1小把 高汤100c. […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 电影美食具现化！, 谷类, 香料 《五星主厨快餐车》大蒜橄榄油义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅3 9 月, 201928 1 月, 2020。 | phpinfo 编按：看电影、吃美食都是非常疗愈的舒压方式，如果将两者合而为一呢？电影里出现的美食画面让人越看越饿，不妨将料理 […]
义式, 早午餐在家吃, 早餐, 烤箱, 面包 义大利拖鞋面包 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 中筋面粉150g 砂糖3g 酵母粉1.5g 水87.5g 盐3g 橄榄油7.5g 黑橄榄适量 迷迭香适量 […]
义式, 午后小食, 烤箱, 番茄, 蛋, 蛋料理, 起司类, 野餐轻食趣 义式小烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 起司3片 洋葱80g 小番茄50g 花椰菜50g 甜椒50g 培根2片 奶油1小块（约15g） 鲜奶油1 […]
义式, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 吃豆腐, 烤箱, 豆制品, 起司类, 香浓焗烤料理 低糖料理 | 义式千层豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（2人份） 板豆腐 1块 牛猪混和绞肉 150g 奥勒冈叶（干燥） 1小匙 盐、胡椒 各少许 乡村起司 1 […]
Party Time, 义式, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 肉食主义, 鸡肉 普罗旺斯风迷迭香烤肉串 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 去骨鸡腿2支 甜椒2个 酱油2大匙 迷迭香粉1小匙 1 先将去骨鸡腿肉、甜椒切为方丁。 2 将去骨鸡腿肉 […]
义大利面, 义式, 烤箱, 烤箱食谱, 猪肉, 番茄, 美生菜, 面包 肉酱炒面面包 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 肉酱义大利面1人份 热狗堡面包1个 牛番茄1颗 生菜少许 美乃滋少许 1 生菜洗净、牛番茄洗净后切成薄片 […]
为情人做料理♡, 义式, 开胃菜, 洋葱, 烤箱, 烤箱食谱, 软足类 柠汁风味冷烤墨鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 墨鱼1尾 橄榄油60g 蒜碎30g 干辣椒片少许 柠檬汁50g 蜂蜜30g 洋葱丝70g 调味料 盐少许 […]
义式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 义式香料烤旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 旗鱼片300g 红椒1颗 黄椒1颗 奥勒冈叶20g 柠檬1颗 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 白酒适量 1 […]
为情人做料理♡, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 洋葱, 烘烤, 烤箱, 花椰菜 义大利烤蔬菜 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 甜椒2颗 紫洋葱1颗（约150g） 茄子1颗（约200g） 花椰菜1颗（约350g） 橄榄油少许 调味料 […]
