吃鱼好处多多, 泰式, 清蒸, 电锅, 解密！名店食谱, 鱼肉 泰式酸辣鲜柠嫩鲑 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲑鱼120g 香茅2g 柠檬叶1片 葱1支 辣椒片5g 蒜5g 香菜3g 柠檬汁15c.c. 调味料 鱼 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 番茄鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉150克 番茄1个 洋葱半个 九层塔少许 起士片1片 大蒜适量 调味料 胡椒少许 番茄酱1匙 酱油 […]
中式, 南瓜, 清爽开胃菜, 清蒸, 过年清爽✤蔬食年菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 桂花南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 南瓜300克 调味料 蜂蜜1小匙 桂花酱1大匙 1 南瓜去皮再用汤匙挖空去籽，之后切成0.5公分厚片备用 […]
吃鱼好处多多, 有菜有饭‧一锅菜饭, 清蒸, 电锅, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米2杯量米杯 生鲑鱼230克 小黄瓜190克（约2条） 杏鲍菇110克（约1颗） 海苔丝10克 调味料 […]
中式, 清蒸, 电锅, 贝类, 超easy电锅菜 啤酒蛤蜊蒸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蛤蜊200g 啤酒半罐 蒜末少许 辣椒末少许 调味料 盐巴少许 1 蛤蜊泡在水中，约30分钟时间，期间可 […]
吃鱼好处多多, 日式, 清蒸, 电锅, 菇类, 萝卜, 超easy电锅菜, 马铃薯, 鱼肉 鲜蔬鲑鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲑鱼头1个（约400克） 杏鲍菇200克 柳松菇100克 美白菇150克 马铃薯半个 红萝卜半条 葱段适 […]
清蒸, 烹煮, 贝类 蒜茸粉丝蒸鲍鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 新鲜鲍鱼8个 炸过的蒜末50g 蒜头1颗 粉丝50g 调味料 鱼露15g 酱油10g 1 将鲍鱼肉从壳中 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 菇类, 超easy电锅菜 奶油肉片鲜菇卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 奶油1块 猪五花肉片5片 金针菇1把 调味料 盐巴少许 黑胡椒粉少许 1 金针菇洗净。取出五花肉片，肉片 […]
吃豆腐, 清蒸, 猪肉, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜 肉酱鲜蔬豆腐煲 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉80g 嫩豆腐1块 青江菜2棵 黄椒少许 红椒少许 调味料 鸡粉1汤匙 盐巴少许 柴鱼酱油半汤匙 […]
中式, 清蒸, 牛肉, 电锅, 萝卜, 超easy电锅菜 沙茶萝卜牛肉烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白萝卜块140g 沙朗牛肉80g 大骨高汤200c.c. 调味料 酱油1汤匙 沙茶酱10g 1 将沙茶酱 […]
