中式, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 紫苏梅蒸鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿1支 紫苏梅酱80g 调味料 盐巴少许 胡椒粉少许 1 去骨鸡腿表面用菜刀划出几道，力量不可太深 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 电锅, 美味便当菜！, 鸡肉 荷叶树子蒸土鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 土鸡腿80克 山药20克 地瓜20克 干燥荷叶1／8张 葱花10克 姜末10克 树子汁30克（含树子颗粒 […]
清蒸, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜, 鲜虾 荸荠虾球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虾仁350克 荸荠6粒 太白粉1小匙 肥绞肉35克 葱末1小匙 姜末1小匙 蛋白1／3个 调味料 白胡椒 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 洋葱, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 萝卜, 金黄高纤南瓜料理, 马铃薯 红烧南瓜梅花猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红萝卜1/2条 马铃薯1条 蒜头1颗 南瓜1/2颗 洋葱1/2颗 梅花猪肉块250∼300克 葱2支 调 […]
中式, 吃鱼好处多多, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 鱼肉 香辣梅汁蒸鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 黄金鲳1尾 茶梅2个 茶梅汁少许 米酒1大匙 辣椒1～2支 青葱适量 姜片数片 酱油3大匙 蠔油1大匙 […]
早午餐在家吃, 早餐, 暖胃好粥到, 清蒸, 烹煮, 猪肉, 粥品, 蛋, 香煎 迪士尼经典！电影美食【花木兰笑脸粥】在家重现！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭（隔夜饭也可）1碗 水1200c.c. 沙拉油适量 盐适量 米酒1大匙 培根2片 鸡蛋2个 干贝6个 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 瓜果类, 电锅, 美味便当菜！, 菇类, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 【懒人便当】快速搞定３道健康好菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 每天上班已经好疲倦，还要准备便当好麻烦？这次带来「超级懒人便当」，电锅一蒸，就能快速完成三样好吃健康的菜色，有 […]
丝瓜, 中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 清爽开胃菜, 清蒸, 热炒, 贝类, 过年清爽✤蔬食年菜, 酒品, 顶瓜瓜 干贝蒸丝瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干贝100g 丝瓜200g 枸杞10g 蒜末20g 姜末10g 葱花10g 黄酒（或米酒）10ml 调味 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 凉拌, 南瓜, 台风天吃什么？, 清爽开胃菜, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理 凉拌栗子南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 栗子南瓜1/2个 义大利油醋 适量 黑胡椒、盐 适量 台湾的栗子南瓜物美价廉，很适合用来做些简单的料理。 […]
中式, 中药, 排骨汤, 暖暖汤品, 水果, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 滋补养生汤品, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜 水梨红枣炖排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 枸杞少许 水梨2颗 蜜枣干2个 排骨300克 红枣10颗 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当 […]
