中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 肉食主义, 螃蟹 清蒸红蟳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红蟳2只 沾酱食材 嫩姜5片 辣椒适量 砂糖1小匙 白醋2汤匙 鱼露1小匙 1 用刷子将红蟳外表刷干净， […]
2019✤宫廷豪华年菜, 不瞎不瞎虾料理, 清蒸, 花椰菜, 软足类, 鲜虾 虾浆蛋卷烩三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 青花椰菜半颗 水发鱿鱼1尾 花枝4两 刺参4两 虾仁4两 鸡蛋4颗 海苔2片 胡萝卜1／4根 鸟蛋8颗 […]
清蒸, 豆制品, 高丽菜, 鲜虾 鲜虾蔬菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 调味虾泥300g 板豆腐1块 高丽菜适量 韭菜数根 青蒜末2大匙 太白粉2大匙 高融点起士适量 调味料 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 清蒸, 电锅, 芋头, 菇类, 超easy电锅菜, 饭料理 芋头香饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 芋头600克 干香菇4朵 虾米1匙半 蒜头3颗 猪绞肉300克 生白米1杯半 香菜末少许 调味料 酱油2 […]
南瓜, 洋葱, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理 南瓜米苔目 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜300克 粗米苔目300克 洋葱1颗 红葱头2颗 鲜奶300克 调味料 盐巴1匙 鸡粉1匙 白胡椒粉 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 芋头, 超easy电锅菜 肉末蒸芋头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芋头1颗（约1斤） 绞肉适量 毛豆仁35g 姜末少许 调味料 酱油少许 砂糖少许 盐少许 1 将芋头洗净 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 肉丸子, 茄子 茄蒸肉丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉200公克 茄子3根 葱碎少许 姜末少许 辣椒末少许 蛋1颗 调味料 盐1小匙 酱油2大匙 胡椒粉 […]
日式, 清爽开胃菜, 清蒸, 番茄, 营养均衡沙拉, 薯薯餐, 马铃薯 和风冰镇秋葵薯泥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 小番茄2颗 秋葵10∼12根 马铃薯1颗 低脂鲜奶30c.c. 调味料 水果醋10c.c. 砂糖少许 1 […]
叶菜类, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 番茄, 花椰菜, 超easy电锅菜 番茄炖时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 牛番茄1颗 花椰菜适量 青江菜2∼3条 芦笋适量 高丽菜苗2∼3颗 芥兰菜2∼3条 高汤300c.c. […]
健康蔬食补充纤维质, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 烹煮, 电锅, 花椰菜, 过年清爽✤蔬食年菜 百合绿时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 新鲜百合30g 紫山药30g 紫玉米40g 甜玉米40g 青花椰菜40g 白花椰菜40g 莲子20g 红 […]
