食材 开水 1杯(苹果汁亦可) 草莓 3颗 奇异果 适量 砂糖 1大匙(可依个人口味调整) 吉利丁 粉1/2大 […]
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养生抗病 | 黑糖木耳露
食材 黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片 红枣 5颗 枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]
养生抗病 | 芭乐蕃茄梅果汁
食材 苹果 1/4颗 芭乐 1/2颗 小蕃茄 12颗 水 200ml 蜂蜜 15ml 话梅 3颗 冰块 2匙 […]
食材 黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片 红枣 5颗 枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]
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