中式、便当菜、猪肉、竹笋、美味便当菜！ 炸酱排骨 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨1,200克 葱3根 蒜头2颗 辣椒1╱2根 笋1根 调味料 炸酱40克 1 排骨洗净后放入装有滚水 […]
中式、中药、慢炖、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、滋补养生汤品、素食料理、莲藕、菌类 中药入汤 | 天麻莲藕黑木耳汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 (2人份) 莲藕 200克 天麻 1钱 黑木耳 3朵 素鱼 1片 枸杞 1钱 姜片 2片 高汤 600c […]
中式、健康蔬食补充纤维质、台式热炒、烧烩、菇类、菌类、萝卜、豆制品 烩什锦 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 青江菜1大把 豆干丝100g 金针菇半包 红萝卜（小）1条 木耳3～4片 玉米笋6～7根 太白粉水少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、慢炖、汤品、滋补养生汤品、猪肉 花生黄耆炖猪脚 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪脚260g 生花生500g 黄耆1g 当归1g 老姜5g 枸杞少许 调味料 米酒300c.c. 1 煮 […]
中式、冬至元宵吃圆仔、南瓜、甜汤、谷类、豆类、金黄高纤南瓜料理 可可红豆元宵南瓜汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 糯米粉600g 可可粉60g 红豆馅300g（亦可用其他口味如枣泥、山药等馅代替） 南瓜1／3颗 砂糖少 […]
中式、冬至元宵吃圆仔、甜汤、茶叶、谷类 茶香元宵 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 糯米粉600g 山药馅300g（亦可用其他口味如枣泥、红豆等馅代替） 乌龙茶干10～15克 市售干燥玫瑰 […]
中式、冬至元宵吃圆仔、坚果类、甜汤、谷类 紫苏梅元宵 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 糯米粉600g 芝麻粉60g 山药馅300g（亦可用其他口味如枣泥、红豆等馅代替） 紫苏叶4～5片 市售 […]
中式、便当菜、烹煮、美味便当菜！、豆类、鸡肉 毛豆烧鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土鸡半只 毛豆200g 姜1条 红辣椒1条 蒜3颗 调味料 酱油2大匙 米酒1饭碗 1 土鸡洗净后，切成 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、猪肉、美味便当菜！、萝卜、闷卤 萝卜卤排骨 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨600g 白萝卜1条 红萝卜1条 青葱1根 姜1条 红辣椒1条 蒜头8个 调味料 酱油2大匙 味醂1 […]
中式、叶菜类、水果、沙拉、番茄、素食料理、营养均衡沙拉、谷类 薏仁蔬果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 生菜叶2片 玉米粒50克 奇异果80克 番茄100克 熟薏仁150克 芥末子1大匙 柠檬汁1大匙 调味料 […]
