C2食光｜节气料理、中式、凤梨、慢炖、暖暖汤品、水果入菜好滋味！、滋补养生汤品、烹煮、苦瓜、鸡汤、鸡肉 荫凤梨苦瓜鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
中式、吃鱼好处多多、就爱这辣味 ♫、新春好菜✤澎湃海鲜、烹煮、香煎、鱼肉 豆瓣鱼 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲈鱼1尾 姜碎适量 蒜碎适量 辣椒碎适量 水适量 调味料 豆瓣酱1大匙 酱油1大匙 白醋少许 盐适量 1 […]
中式、台式热炒、洋葱、热炒、美味便当菜！、萝卜、谷类、软足类、酒品、面面俱到、高丽菜、鲜虾 台南风格炒意面 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 油炸意面120g 白虾50g（去壳、肠泥，开背） 中卷100g（切2公分宽圆圈状） 高丽菜100g（切小 […]
中式、吃豆腐、美味便当菜！、豆制品、酒品、鸡肉 鸡丁豆腐盖饭便当 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 去骨肉鸡腿150g（去皮切小丁） 鸡蛋豆腐1盒 葱末10g 中姜泥10g 金钩虾米5g（切细末） 酱油1 […]
中式、妈妈味怀旧卤肉、猪肉、美味便当菜！、酒品、闷卤、香料 红烧肉便当 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 带皮猪五花条 600g（切成3公分大小） 中姜片15g 八角3颗 黑麻油10g 芥花油10g 酱油40g […]
中式、清蒸、猪肉、经典肉丸子、美味便当菜！、蛋、豆类、超easy电锅菜、酒品 四季豆蒸肉丸 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 猪绞肉300g 四季豆100g 中姜末10g 葱白末10g切细末 金钩虾米10g（切细末） 酱油10g […]
2019✤宫廷豪华年菜、不瞎不瞎虾料理、中式、南瓜、新春好菜✤澎湃海鲜、萝卜、鲜虾 新春聚宝盆 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 玉米粒罐头1罐 小南瓜8颗 红萝卜1根 明虾8只 花枝150g 干贝8颗 四季豆少许 调味料 盐1茶匙 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、热炒、白菜、素食料理、萝卜 芙蓉什锦菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蛋2颗 红萝卜约150g 川耳20g（可以木耳替代） 青江菜4颗 大白菜3片 香油1大匙 调味料 盐适量 […]
中式、水果、黄瓜 健康槟榔 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 小黄瓜适量 红芒果干适量 九层塔叶1片 全台湾约有8.5%的人有嚼食槟榔的习惯，但嚼食槟榔可能增加罹患口 […]
中式、坚果类、女孩最爱甜点✔、奶类、烘烤、蛋、解密！名店食谱、谷类 手工芝麻蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 无盐奶油 180g 细砂糖 90g 全蛋 4颗 低筋面粉 90g 芝麻 适量 器具 蛋卷平底锅（或不沾锅 […]
