中式, 健康蔬食补充纤维质, 根茎类, 素食料理, 芦笋, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜 鲜椒芦笋百合 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 芦笋300g 红甜椒1颗 百合1颗 手工豆包1块 橄榄油少许 奥勒冈叶少许 素高汤200c.c. 海苔酱 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 凤梨, 根茎类, 鸡肉 旺来鸡腿肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 新鲜凤梨半颗 鸡腿400g 甜碗豆50g 青椒片30g 红椒片30g 全蛋1个 葱段适量 姜片适量 调味 […]
奶类, 暖暖汤品, 根茎类, 洋葱, 浓汤, 菇类, 马铃薯, 高丽菜 蔬菜奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 马铃薯1个 红萝卜 1／2条 洋葱1／2个 洋菇6∼8个 高丽菜1／8个 市售奶油浓汤块1盒 调味料 黑 […]
中式, 传统客家味, 卤肉, 根茎类, 猪肉, 闷卤 客家笋焖肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 福菜50g 桂竹笋或笋干300g 五花肉600g 葱3支 炸过的蒜头30g 调味料 八角2～3个 冰糖5 […]
台式热炒, 坚果类, 开胃下酒✤讨喜年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 根茎类, 热炒, 软足类 椒盐龙珠 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 蒜味花生30公克 辣椒末少许 蒜头末少许 葱花少许 龙珠（鱿鱼嘴）90公克 吉士粉适量 脆酥粉适量 细地 […]
中式, 台式热炒, 根茎类, 热炒, 牛肉 酸白菜牛肉粉丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 牛肉丝1两 酸白菜2两切丝 冬粉半球 葱段半支 蒜头2个切末 辣椒1支切末 调味料 糖少许 胡椒少许 酱 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 台式热炒, 坚果类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 根茎类, 热炒, 鲜虾 腰果虾仁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 市售蜜汁口味腰果一包 草虾仁200公克 豌豆仁50公克 红萝卜少许切片 葱半条切段 调味料 盐少许 胡椒 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 念念不忘古早味, 根茎类, 电锅, 美味便当菜！, 超easy电锅菜, 鸡肉 葱油鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡腿1支（520克） 葱3支 辣椒2支 调味料 盐少许 鲣鱼粉少许 米酒2小匙 1 1支葱切段备用。鸡腿 […]
中药, 根茎类, 烹煮, 软足类, 香料 香浸花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 花枝225克 姜40克 葱40克 桂皮1枝 八角2粒 调味料 盐5克 糖5克 米酒5克 1 用手将花枝薄 […]
中药, 根茎类, 滋补养生汤品, 煲汤, 猪肉 老姜补气汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 腰内肉1斤 老姜片10片 红枣12颗 枸杞2汤匙 麻油半汤匙 调味料 盐适量 米酒1汤匙 1 红枣洗净、 […]
