优格, 女孩最爱甜点✔, 早午餐在家吃, 谷类 枫糖红蔾优格盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红蔾 半碗 优格 2个 枫糖浆 3大匙 果酱 适量 喜欢的水果 少许 大家都知道，富含蛋白质、必需脂肪酸 […]
家常面食, 清爽凉面, 软足类, 面面俱到 泰式香辣海鲜冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 红蔾细面 1把 喜欢的海鲜料 适量 泰式甜辣酱 适量 蒜头 少许 香菜 1把 花生 少许 鱼露 1匙 小 […]
家常面食, 热炒, 贝类, 面面俱到 XO酱松露干贝炒面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红蔾宽面 1把 干贝2颗 蒜头3瓣 洋葱碎2匙 九层塔少许 米酒少许 小番茄 3颗 XO酱 1匙 松露酱 […]
日式, 萝卜, 贝类, 重现日剧美食 萝卜泥渍牡蛎，保留鲜味和香甜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 每天都在烦恼下班要做什么菜，但平常又没空买食材，真麻烦！买回来的食材就往冰箱里塞，经常放到坏掉？或因为错误的解 […]
日式, 肉丸子, 重现日剧美食, 鸡肉 预调理鸡绞肉，轻松煮汤、微波就能上菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 每天都在烦恼下班要做什么菜，但平常又没空买食材，真麻烦！买回来的食材就往冰箱里塞，经常放到坏掉？或因为错误的解 […]
奶类, 日式, 牛肉, 肉食主义, 重现日剧美食 预调理奶油醃牛排，不用解冻直接下锅！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 每天都在烦恼下班要做什么菜，但平常又没空买食材，真麻烦！买回来的食材就往冰箱里塞，经常放到坏掉？或因为错误的解 […]
南瓜, 煮一锅炖饭, 猪肉, 菇类, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 南瓜蘑菇猪肉炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 南瓜半颗 蘑菇50g 猪肉片300g 蒜末10g 白米100g 高汤300c.c. 调味料 胡椒粉10g […]
暖暖汤品, 汤品, 牛肉 焖烧罐食谱 | 黄豆牛肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 牛腱心100g 黄豆15g（洗净浸泡1晚） 红萝卜块15g 姜1片 玉竹2钱 想喝暖心好汤但又没时间熬？ […]
中式, 冬瓜, 排骨汤, 暖暖汤品 焖烧罐食谱 | 冬瓜薏仁排骨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 冬瓜50g（切成2公分立方） 排骨70g（切成拇指宽） 薏仁15g（洗净浸泡1晚） 姜1片 调味料 盐少 […]
暖暖汤品, 玉米, 鸡汤, 鸡肉 焖烧罐食谱 | 甘蔗玉米鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 甘蔗1段（约15公分，并切成1指节长） 鸡腿肉100g 玉米半根（切成1公分宽） 姜1片 调味料 盐少许 […]
