不瞎不瞎虾料理, 中式, 中药, 新春好菜✤澎湃海鲜, 汤品, 滋补养生汤品, 鲜虾 焖烧罐食谱 | 当归虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白虾50克 当归1片 枸杞适量 红枣4颗 姜1片 调味料 米酒适量 想喝暖心好汤但又没时间熬？不妨试试让 […]
排餐, 洋葱, 热炒, 肉食主义, 鸡肉 煎烤嫩鸡腿佐蒜渍醋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿排 2片 洋葱 1/4颗 蒜头 10瓣 百里香 些许 调味料 黑蒜醋 150g 黑胡椒 适量 盐 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 慢炖, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 黑钻大吟酿炖嫩鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡腿肉 2只 洋葱 半颗 栉瓜 1条 红萝卜 1条 白萝卜 半条 迷迭香 适量 蒜头 2瓣 调味料 黑蒜 […]
万圣节开趴, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 南瓜, 围炉宴客✤年味糕点, 烤箱食谱, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 低糖料理 | 南瓜鸡肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉 350公克 南瓜 1颗 迷迭香（百里香、荷兰芹）5～6枝 胡椒粉 适量 工具 锡箔纸 料理用线 […]
中式, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 念念不忘古早味, 烤箱食谱, 蛋糕 低糖甜点 | 桂圆杯子蛋糕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 龙眼肉 70公克 生糙米粉 150公克 无铝泡打粉 4公克 鸡蛋 2颗 玄米油 30公克 椰棕糖 30公 […]
万圣节开趴, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 南瓜, 坚果类, 女孩最爱甜点✔, 烤箱食谱 低糖甜点 | 南瓜子全麦瓦片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜子 110公克 鸡蛋 1颗 蛋白 1颗 全麦面粉 25公克 麦芽糖醇 40公克 橄榄油 20公克 工 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 四季豆, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜 凉拌四季豆 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 四季豆 300g 甜椒 少许 调味料 蒜末 6颗 冰开水 适量 糖 1大匙 黑醋 1大匙 酱油 1大匙 […]
中式, 卤肉, 国民美食好经典, 妈妈味怀旧卤肉, 猪肉, 菇类 香菇瓜仔肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红葱头 3瓣 蒜头 5瓣 洋葱 1颗 青葱 3根 干香菇 约4朵 脆瓜 半罐(100克) 猪后腿绞肉 约 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 菇类, 菇菇餐 凉拌杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 杏饱菇 5～6条 调味料 柴鱼高汤 200ml 鲣鱼酱油 2～3大匙 乌醋 1大匙 香油 少许 九层塔或 […]
中式, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 豆制品 菇菇素味肉燥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇(切成末) 2支 昆布/海带小丁 80克 干香菇(泡开后切碎) 80克 面肠(切成丁) 2条 姜末 […]
