中式, 中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生, 滋补养生汤品, 甜汤, 菌类 白木耳薏仁甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白木耳60g 红枣20g 枸杞10g 薏仁40g 调味料 冰糖40g 营养师大推！美白食谱 生活有许多常 […]
吃鱼好处多多, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 营养均衡沙拉, 鱼肉 鲑鱼水果优格沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲑鱼120g 去皮奇异果1颗 牛番茄1颗 黄柠檬1颗 腰果40g 萝蔓叶70g 绿卷20g 小黄瓜30g […]
✧异国传统家乡菜✧, 暖暖汤品, 汤品, 豆制品, 贝类, 韩式, 韩流美味来袭！ 砂锅料理 | 韩式大酱汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 (2人份) 花蟹的蟹螯 1对 韩国青阳辣椒 2根 花蛤 10个 豆腐 1/4块 白萝卜（10公分宽，2公 […]
✧异国传统家乡菜✧, 暖暖汤品, 汤品, 海鲜, 韩式 砂锅料理 | 明太子锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 (1人份) 明太子（大）2个 牛肉 50克 豆腐 1/4块 韩国青阳辣椒 1条 红辣椒 1条 5公分长的 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 糖醋鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼排180g 蒜末10g 太白粉3g 调味料 盐2g 砂糖10g 白醋10c.c. 酱油8c.c. 番 […]
家常面食, 日式, 猪肉, 重现日剧美食, 面面俱到 砂锅食谱 | 味噌拉面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 (1人份) 生拉面 1份 绿豆芽 1杯 洋葱 半颗 芹菜 5根 细葱 3根 日式味噌 1.5大匙 清酒 […]
奶类, 家常面食, 泰式, 猪肉, 面面俱到 泰式奶香猪肉米线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鱼丸4颗 猪肉片4片 米线1把 香菜少许 芹菜少许 九层塔少许 豆芽菜适量 花生适量 调味料 椰糖20g […]
台风天吃什么？, 家常面食, 泰式, 猪肉, 软足类, 面面俱到, 鲜虾 泰式辣海鲜炒泡面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 透抽50g 草虾2只 淡菜2颗 猪肉末30g mama面1包 香菜少许 洋葱丝少许 芹菜少许 番茄丁少许 […]
凉拌, 家常面食, 泰式, 花椰菜, 面面俱到, 黄瓜 泰式凉拌蔬菜冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 白花椰菜20g 绿花椰菜20g 小黄瓜10g 牛番茄2颗 冬粉1团 香菜少许 洋葱少许 芹菜少许 虾米少 […]
中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 蛋, 酱菜轻松出好料, 香煎 咸蛋瓜仔肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉160g 咸蛋半颗 荫瓜20g 调味料 盐10g 酱油20c.c. 黑胡椒粉10g 1 咸蛋切成小 […]
