便当菜, 叶菜类, 热炒, 美味便当菜！, 螃蟹 芹菜管蟹腿肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芹菜管半斤(也可用西芹代替) 去壳蟹肉1盒(约6个) 调味料 干贝酱1匙 盐少许 米酒少许 1 挑除芹菜 […]
清蒸, 电锅, 红豆最相思, 谷类, 豆类, 饭料理 红豆饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红豆3米杯 糙米1米杯 盐1匙 1 起锅开大火，放入洗净的红豆，以及盖过红豆的水，待水沸腾后转小火，煮约 […]
人人都爱咖哩料理, 便当菜, 牛蒡, 美味便当菜！, 茄子 田园风牛蒡咖哩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛蒡100克 茄子1根 青花菜5朵 白花菜5朵 番茄适量 调味料 咖哩块1块 1 将牛蒡、番茄以及茄子洗 […]
便当菜, 烤箱食谱, 瓜果类, 番茄, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 豆制品, 青椒 味噌烤蔬菜串 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 素鸡1个 洋菇6朵 青椒1个 红椒1个 黄椒1个 白芝麻适量 小番茄适量 橄榄油1／2大匙 调味料 味噌 […]
便当菜, 竹笋, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 菌类, 萝卜, 谷类 冬菇烤麸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 烤麸200克 木耳50克 冬笋100克 小香菇5朵 姜片3片 红萝卜少许 白果（银杏果）适量 调味料 酱 […]
热炒, 花椰菜 白花椰炒香菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白花椰菜1朵 香菜1根 蒜头1粒 调味料 盐适量 鸡粉适量 1 热锅，放入1匙沙拉油，加入拍碎的蒜头爆香 […]
便当菜, 根茎类, 烧烩, 美味便当菜！, 菇类, 萝卜, 薯薯餐, 马铃薯 酱烧马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 马铃薯2个 红萝卜半个 杏鲍菇3个 蒟蒻丝200克 芦荀适量 调味料 酱油2大匙 砂糖2小匙 辣椒粉1小 […]
便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 美味便当菜！, 苦瓜, 过年清爽✤蔬食年菜, 酱菜轻松出好料 梅干扣苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苦瓜2条 梅干菜1斤 生豆皮1片 八角3粒 姜1个 干辣椒1条 调味料 酱油1茶匙 素蠔油1茶匙 冰糖1 […]
便当菜, 地瓜, 菇类, 菇菇餐, 闷卤 甘露红薯香菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红薯1条 香菇5朵 调味料 柴鱼酱油3匙 味醂2匙 白砂糖1匙 清酒1匙 1 先将洗净的红薯以滚水煮熟后 […]
中式, 便当菜, 围炉宴客✤年味糕点, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 谷类, 青椒 宫保年糕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 宁波年糕600g 青椒1／4个 黄椒1／4个 香菇5朵 姜片少许 花生少许 辣椒段适量 花椒粒少许 调味 […]
