中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 菌类 凉拌双耳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 干燥白木耳25g 干燥黑木耳25g 小黄瓜130g 葱丝30g 红萝卜50g 嫩姜丝8g 橄榄油1匙 蒜 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 牛肉 甜菜根牛肉丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 卤牛腱200g 甜菜根285g 洋葱70g 香菜1根 调味料 盐2g 寿司醋24g 1 甜菜根去皮切丝， […]
开胃菜, 清爽开胃菜, 烧烩, 芦笋, 菇类, 菇菇餐 野菇烩芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 香菇2朵 蘑菇2朵 鸿喜菇10朵 芦笋1小把 姜丝1小匙 鸡汤1匙 橄榄油1匙 调味料 蠔油1小匙 胡椒 […]
不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 香料, 鲜虾 鸡尾酒鲜虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 新鲜草虾仁3尾 萝蔓生菜片1片 香菜叶2片 蔬菜汤汁 百里香适量 月桂叶适量 洋葱1／4颗 西芹1／2根 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 红曲酒香卤鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 带骨鸡腿肉500克（2只） 老姜片20克 调味料 红曲酱3匙 米酒少许 1 起锅开小火，倒入麻油及老姜片 […]
寿司, 菇类, 谷类, 野餐轻食趣, 黄瓜 创意加州卷寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 生白米300克 海苔片1片 芒果干15克 虾卵少许 萝蔓叶2片 小黄瓜1／4条 美乃滋15克 干瓢30克 […]
瓜果类, 菇类, 萝卜, 蛋, 蛋料理, 青椒, 韩式, 香煎 五彩蔬菜蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 蛋2颗 黄椒1／4个 红椒1／4个 青椒1／4个 白萝卜1／4条 香菇3朵 1 将蛋以筷子打匀，再将切成 […]
凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 清爽开胃菜, 港式, 番茄 秘制剥皮小番茄 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 圣女小番茄1,800克 紫苏梅600克 清水1,800克 调味料 糖1,200克 1 滚水后将小番茄放入 […]
中式, 便当菜, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 菌类 豆瓣快炒木须肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 猪里肌200克 黑木耳丝50克 辣椒少许 葱适量 佐料 鸡粉1小匙 糖1小匙 米酒少许 豆瓣酱30克 1 […]
中式, 便当菜, 花椰菜, 豆制品 腐乳拌花椰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 花椰菜2朵 豆腐乳70克 蒜片10克 佐料 盐少许 味醂1小匙 1 花椰菜切成小朵状，与蒜片放入滚水中汆 […]
