义大利面、义大利面底家啦、热炒、番茄、花椰菜 番茄蔬菜义大利面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 义大利细面约180g 红番茄2颗 芹菜段约2∼3小段 绿花椰菜约1∼2棵 调味料 盐少许 黑胡椒粉半茶匙 […]
不瞎不瞎虾料理、油炸、芋头、鲜虾 芋丝虾 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 芋头100g 虾子4只 地瓜30g 筊白笋30g 青江菜30g 面粉75g 调味料 胡椒盐5g 盘饰 九 […]
人人都爱咖哩料理、牛肉、野餐轻食趣、饭料理、马铃薯 咖哩布丁饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 牛肋条600g 马铃薯2个 红萝卜1条 洋葱1个 苹果1个 咖哩块1份 鸡蛋1个 美乃滋1小匙 白饭1碗 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、菌类 凉拌双耳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 干燥白木耳25g 干燥黑木耳25g 小黄瓜130g 葱丝30g 红萝卜50g 嫩姜丝8g 橄榄油1匙 蒜 […]
中式、凉拌、清爽开胃菜、牛肉 甜菜根牛肉丝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 卤牛腱200g 甜菜根285g 洋葱70g 香菜1根 调味料 盐2g 寿司醋24g 1 甜菜根去皮切丝， […]
开胃菜、清爽开胃菜、烧烩、芦笋、菇类、菇菇餐 野菇烩芦笋 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 香菇2朵 蘑菇2朵 鸿喜菇10朵 芦笋1小把 姜丝1小匙 鸡汤1匙 橄榄油1匙 调味料 蠔油1小匙 胡椒 […]
不瞎不瞎虾料理、为情人做料理♡、凉拌、开胃菜、香料、鲜虾 鸡尾酒鲜虾 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 新鲜草虾仁3尾 萝蔓生菜片1片 香菜叶2片 蔬菜汤汁 百里香适量 月桂叶适量 洋葱1／4颗 西芹1／2根 […]
中式、便当菜、美味便当菜！、香煎、鸡肉 红曲酒香卤鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 带骨鸡腿肉500克（2只） 老姜片20克 调味料 红曲酱3匙 米酒少许 1 起锅开小火，倒入麻油及老姜片 […]
寿司、菇类、谷类、野餐轻食趣、黄瓜 创意加州卷寿司 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 生白米300克 海苔片1片 芒果干15克 虾卵少许 萝蔓叶2片 小黄瓜1／4条 美乃滋15克 干瓢30克 […]
瓜果类、菇类、萝卜、蛋、蛋料理、青椒、韩式、香煎 五彩蔬菜蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 蛋2颗 黄椒1／4个 红椒1／4个 青椒1／4个 白萝卜1／4条 香菇3朵 1 将蛋以筷子打匀，再将切成 […]
