中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 芋头, 超easy电锅菜 肉末蒸芋头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芋头1颗（约1斤） 绞肉适量 毛豆仁35g 姜末少许 调味料 酱油少许 砂糖少许 盐少许 1 将芋头洗净 […]
✧异国传统家乡菜✧, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 法式, 花椰菜, 萝卜, 高丽菜, 鸡肉 蔬菜鸡肉冻 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材： 鸡胸肉约100g（整块） 高丽菜叶子2片 玉米笋6支 花椰菜半颗 红萝卜1条 黄萝卜1条 紫萝卜1条 […]
中式, 便当菜, 慢炖, 牛肉, 番茄, 美味便当菜！ 番茄炖牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 番茄1颗 牛肉片80g 葱花少许 高汤1汤匙 调味料 乌醋少许 酱油少许 蠔油少许 1 牛肉前一天以酱油 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 双蔬炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青江菜2把 玉米粒少许 牛肉80g 葱花少许 辣椒段少许 调味料 盐巴少许 1 青江菜洗净切成小段。 2 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 肉丸子, 茄子 茄蒸肉丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉200公克 茄子3根 葱碎少许 姜末少许 辣椒末少许 蛋1颗 调味料 盐1小匙 酱油2大匙 胡椒粉 […]
午后小食, 山药, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉 西芹山药泥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 西洋芹2根 山药40g 玉米粒5g 火腿适量 沙拉酱1大匙 1 把山药洗净、削皮后，放入电锅蒸约半小时取 […]
人人都爱咖哩料理, 创意料理, 电锅, 面包, 马铃薯, 鸡肉 椰子面包入菜 | 椰香咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 椰子面包1个 洋葱丝70公克 鸡肉200公克（切成适口大小） 马铃薯120公克、杏鲍菇120公克（切成适 […]
中式, 传统客家味, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鱼肉, 鲜虾, 黄瓜 双鲜炒九层塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水发鱿鱼100克（约半只） 虾仁10只 蒜末2匙 嫩姜丝1把 葱花少许 青椒20克 甜椒40克 小黄瓜半 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 油炸, 聚会必备下酒菜, 鸡肉, 黄金炸物 九层塔豆乳鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉9两 九层塔1把 调味料 姜丝2公克 辣椒1公克 酱油1匙 米酒1匙 地瓜粉1匙 豆腐乳30公克 […]
日式, 清爽开胃菜, 清蒸, 番茄, 营养均衡沙拉, 薯薯餐, 马铃薯 和风冰镇秋葵薯泥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 小番茄2颗 秋葵10∼12根 马铃薯1颗 低脂鲜奶30c.c. 调味料 水果醋10c.c. 砂糖少许 1 […]
