凉拌, 洋葱, 清爽开胃菜, 藻类, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式凉拌芝麻海带芽 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 海带芽约300g 洋葱1颗切成小丁 红辣椒1条切片 小黄瓜1条切片 白芝麻少许 调味料 砂糖1汤匙 芝麻 […]
凉面, 日式, 清爽凉面, 藻类, 重现日剧美食 日式荞麦凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 免煮荞麦面200公克 葱1支 湿海带芽适量 调味料 芥末粉适量 柴鱼片适量 味霖1大匙 酱油1大匙 特色 […]
Ｑ弹化口甜品, 中式, 呷冰, 果冻, 烹调技巧, 藻类 瘦身美容！台湾「寒天」石花菜冻自己做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 石花菜20克 柠檬1颗 水1000cc 石花菜是什么？ 从淡水开车直往北海岸的方向前进，在白沙湾和野柳等 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健身减重这样吃, 地瓜, 慢炖, 萝卜, 藻类, 韩式, 韩流美味来袭！, 鸡肉 低GI料理 | 安东鸡胸肉炖蒟蒻 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材（4人份） 蒟蒻丝200g（1包） 鸡胸肉200g（2片） 地瓜100g（2/3条） 红萝卜30g（1/7 […]
暖暖汤品, 汤品, 藻类, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式小鱼干海带汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 海带芽70g 小鱼干10g 葱段约1根的量 蒜泥1小茶匙 调味料 黑麻油1大匙 盐巴适量 1 海带芽洗净 […]
中药, 冬至元宵吃圆仔, 创意料理, 奶类, 海鲜, 烹煮, 藻类 创意咸元宵四味 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 虾高汤100c.c. 海胆适量 奶油20g 法国海盐适量 海苔适量 枸杞适量 香菜适量 元宵或汤圆4颗 […]
根茎类, 萝卜, 藻类, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 清爽系御饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭（2杯米杯量先煮好） 香松2大匙 海苔8片 红萝卜25g 芦笋25g 调味料 味醂1大匙（依个人口味 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 素食料理, 羹汤, 菇类, 菇菇餐, 藻类 菇菇素羹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干发菜20g 红萝卜丝60g 柳松菇或鸿喜菇60g 干香菇5朵 姜丝50g 香菜10g 调味料 香油10 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 藻类, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式凉拌海带芽 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 韩国海带芽150g 白萝卜300g 红萝卜1条 蒜碎5大匙 调味料 盐2大匙 糖3大匙 醋4大匙 米酒2 […]
中式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 清爽开胃菜, 番茄, 藻类 牛番茄海带芽 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛番茄2颗 海带芽100g 葱花少许 调味料 柴鱼酱油1汤匙 白醋半汤匙 砂糖1茶匙 1 把海带芽全都先 […]
