健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、素食料理、青椒、韩式、韩流美味来袭！ 韩式芹菜拌甜椒 食材 西洋芹菜2把切片 红甜椒1颗切片 黄甜椒1颗切片 调味料 盐巴1汤匙 砂糖半汤匙 芝麻油50g 黑胡椒粉 […]
人人都爱咖哩料理、健康蔬食补充纤维质、南瓜、素食料理、花椰菜、菇类、萝卜 咖哩什锦蔬食 食材 南瓜600g 青花椰菜200g 红萝卜200g 洋葱100g 马铃薯200g 杏鲍菇200g 调味料 咖 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、地瓜、沙拉、素食料理、营养均衡沙拉、蛋、豆制品 蒸地瓜佐和风蔬果沙拉 食材 嫩豆腐60g 水煮蛋1颗 地瓜120g 番茄30g 红椒与黄椒各20g 木耳20g 西洋莴苣 30g 调 […]
