小当家特级炒饭, 水果入菜好滋味！, 炒饭, 热炒, 谷类, 软足类 章鱼哥炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 凤梨1颗 白饭2碗 猪肉丝100克 洋葱1／4颗 鸡蛋2颗 小章鱼8只 调味料 蠔油1汤匙 盐少许 香蒜 […]
中式, 人人都爱咖哩料理, 便当菜, 烧烩, 美味便当菜！, 软足类 芹菜炒花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝300克 芹菜37克 红辣椒1支 姜2片 葱1支 太白粉1小匙 调味料 盐1小匙 糖1／2小匙 胡椒 […]
中式, 中药, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 烹煮, 软足类 麻油烩丝瓜鲜鱿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 新鲜透抽300克 澎湖丝瓜块200克 老姜片40克 枸杞少许 调味料 麻油30c.c. 米酒50c.c. […]
中式, 南瓜, 奶类, 洋葱, 烹煮, 煮一锅烩饭, 瓜果类, 菇类, 萝卜, 谷类, 软足类, 金黄高纤南瓜料理 什锦海鲜烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱半颗 木耳30g 黄椒半颗 南瓜50g 红萝卜30g 蘑菇30g 透抽100g 无盐奶油50g 中筋 […]
就爱这辣味 ♫, 新春好菜✤澎湃海鲜, 泰式, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 软足类, 青椒 辣炒花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝150克 辣椒片少许 青椒适量 玉米笋1支 葱段少许 芹菜2根 洋葱5片 鲜香菇两朵 九层塔少许 蒜 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烧烩, 软足类, 鲜虾 三鲜烩炒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材（6人份） 海参300g切段 透抽300g 虾仁200g 红萝卜片10g 青江菜150g（也可以青花菜、西 […]
中式, 清蒸, 电锅, 白菜, 超easy电锅菜, 软足类 小卷清酒蒸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷12只 白菜末少许 调味料 黑胡椒粉少许 鸡粉少许 清酒2汤匙 米酒1汤匙 酱油少许 鱼露少许 1 […]
便当菜, 美味便当菜！, 萝卜, 蛋, 螃蟹, 软足类, 香煎 软丝卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 软丝100g 鸡蛋2颗 寿司用海苔1片 蟹肉棒2支 芦笋2支 红萝卜少许 肉松适量 美乃滋适量 1 将软 […]
便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 软足类, 鱼肉 开阳小炒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 开阳30g 干鱼1／3只 芹菜1支 三鱿层肉100g 豆干2块 葱段少许 蒜末少许 辣椒末少许 花生米（ […]
中式, 烹煮, 软足类, 高丽菜 水晶中卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 中卷300g 辣椒1支 蒜末5g 姜末5g 香菜末5g 高丽菜丝30g 黑豆2颗 美乃滋10g 调味料 […]
