中式, 台风天吃什么？, 热炒, 菇类, 软足类 土豆镶透抽 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 土豆面筋1罐 透抽1只 香米1杯 鸿喜菇100克 蒜末少许 葱花少许 调味料 盐曲1小匙 黑胡椒适量 橄 […]
中式, 叶菜类, 热炒, 电锅, 超easy电锅菜, 软足类, 鲜虾 芹菜炒三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芹菜80g 虾仁60g 鱿鱼50g 花枝60g 调味料 酱油1汤匙 盐巴少许 1 芹菜洗净后切成小段，叶 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 不瞎不瞎虾料理, 清蒸, 花椰菜, 软足类, 鲜虾 虾浆蛋卷烩三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 青花椰菜半颗 水发鱿鱼1尾 花枝4两 刺参4两 虾仁4两 鸡蛋4颗 海苔2片 胡萝卜1／4根 鸟蛋8颗 […]
就爱这辣味 ♫, 烹煮, 菌类, 贝类, 软足类, 韩式, 韩流美味来袭！, 鲜虾 韩式拌海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蛤蜊150g（约10∼15颗） 草虾仁6只 鱿鱼100g 芦笋2条切段 黑木耳丝10g 调味料 韩式辣椒 […]
中式, 便当菜, 烧烩, 美味便当菜！, 软足类 照烧小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷70g 照烧酱料 日式味醂1汤匙 酱油1汤匙 砂糖1汤匙 白醋少许 调味料 盐少许 1 洗净小卷，身 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 贝类, 软足类 金耳螺肉蒜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 木耳约30g 金针30朵 胡瓜丝取30公分10条 新鲜干贝10颗 海螺罐头1罐 鱿鱼1/2只 蒜苗1支 […]
热炒, 花椰菜, 贝类, 软足类, 鲜虾 双花炒三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿花椰菜1／2个 白花椰菜1／3个 透抽1只 虾4只 蛤蜊15个 蒜末1匙 调味料 沙茶酱1小匙 米酒少 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 暖暖汤品, 汤品, 贝类, 软足类 鱿鱼螺肉蒜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(6人份) 干鱿鱼1尾 螺肉罐头1罐 带肉软排骨250g 去皮蒜头200g 冬虾60g 青蒜苗2支 冬笋3 […]
凉拌, 法式, 洋葱, 清爽开胃菜, 瓜果类, 软足类 法式花枝塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝100g 绿栉瓜20g 黄栉瓜20g 紫洋葱小半碗 荷兰芹1匙 橄榄油1匙 调味料 蜂蜜芥末酱20g […]
凉拌, 沙拉, 泰式, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 软足类, 鲜虾 泰式凉拌海鲜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝1／2条 虾仁5~6只 芹菜2~3根 洋葱半颗 柠檬汁30c.c. 油葱酥适量 调味料 鱼露50c. […]
