健康蔬食补充纤维质、早午餐在家吃、菇类、蛋、蛋料理、香煎 鲜蔬蛋包 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 鸡蛋3个 红椒1／3个 黄椒1／3个 蘑菇3朵 蒜头1个 起士条1匙 调味料 盐1匙 鸡粉少许 1 红黄 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、洋葱、烹煮、美味便当菜！、菇类、鸡肉 牛奶鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 蘑菇600g 牛奶480c.c. 洋葱1／2颗 起士粉少许 太白粉少许 调味料 盐少许 […]
健康蔬食补充纤维质、奶类、烹煮、瓜果类、素食料理、菇类、菇菇餐 芥香菇带子 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 干香菇2朵 杏鲍菇2朵 黄栉瓜200克 绿栉瓜200克 鲜奶10c.c. 奶油5克 调味料 芥子酱5克 […]
吃鱼好处多多、日式、清蒸、电锅、菇类、萝卜、超easy电锅菜、马铃薯、鱼肉 鲜蔬鲑鱼头 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 鲑鱼头1个（约400克） 杏鲍菇200克 柳松菇100克 美白菇150克 马铃薯半个 红萝卜半条 葱段适 […]
油炸、素食料理、菇类、萝卜、豆制品、黄金炸物 炸香椿丸子 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 板豆腐1块 香菇末30克 芹菜末30克 红萝卜末15克 素火腿末15克 玉米粉2大匙 调味料 香椿酱1大 […]
中式、清蒸、猪肉、电锅、菇类、超easy电锅菜 奶油肉片鲜菇卷 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 奶油1块 猪五花肉片5片 金针菇1把 调味料 盐巴少许 黑胡椒粉少许 1 金针菇洗净。取出五花肉片，肉片 […]
中秋烤肉吃柚！、午后小食、日式、菇类、野餐轻食趣 御烧豚菇串 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 杏鲍菇200g 梅花肉片200g 苜蓿芽1盒 葱2支 调味料A 酱油5大匙 味醂3大匙 米酒2大匙 砂糖 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、有菜有饭‧一锅菜饭、电锅、菇类、菇菇餐、谷类、鸡肉 香菇鸡丁蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 香菇3朵 鸡胸肉60g 冷冻白饭1碗 高丽菜丝少许 洋葱丝少许 木耳丝少许 调味料 盐巴少许 胡椒粉少许 […]
义式、健康蔬食补充纤维质、聚会必备下酒菜、菇类、菇菇餐 义式塔香炒野菇 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 蘑菇60g 生香菇60g 杏鲍菇60g 九层塔10g 新鲜百里香5g 洋葱碎10g 蒜碎10g 橄榄油5 […]
中药、卤味、就爱这辣味 ♫、烹煮、聚会必备下酒菜、菇类、菇菇餐、香料 椒麻卤杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 杏鲍菇400g 卤汁材料 盐大骨高汤1000c.c. 干辣椒20g 花椒粒10粒 八角3粒 白胡椒粒10 […]
