中式、中药、山药、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、滋补养生汤品、菇类、酒品、鸡汤、鸡肉 山药鸡汤 材料 无骨鸡腿肉 2片 山药 300g 干香菇 7朵 红枣 10颗 枸杞 1大匙 水 850ml 泡香菇的水 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、叶菜类、暖暖汤品、滋补养生汤品、番茄、菇类、萝卜 鲜甜大头菜番茄菇汤 材料 干昆布10克 去皮大头菜200克 番茄1颗 杏鲍菇500克 胡萝卜30克 水1000cc 姜3片 泡开的 […]
健身减重这样吃、南瓜、叶菜类、聚会吃锅最对味、菇类、重现日剧美食、高丽菜、高汤、鸡肉 鸡肉千层日式火锅 食材 鸡肉（鸡胸肉或里肌肉）100～120g 南瓜 60g（可省略） 高丽菜（或白菜、青江菜）150g 紫苏叶 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、健康蔬食补充纤维质、暖暖汤品、浓汤、玉米、番茄、菇类、豆类、过年清爽✤蔬食年菜、马铃薯、高丽菜 十锦蔬菜浓汤 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、吃豆腐、慢火「煲」出的美味、竹笋、羹汤、菇类、萝卜、藻类、解密！名店食谱、豆制品、豆类、鲜虾 发财豆腐羹 食材(2~4人份) 中华豆腐1/2盒 红萝卜112g 竹笋112g 素虾仁2粒 香菇1朵 素肉羹2粒 发菜少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、五谷杂粮、好吃不过饺子、慢火「煲」出的美味、竹笋、菇类、菌类、解密！名店食谱、豆制品 于翅云吞煲 食材(2~4人份) 素于翅75g 白果8粒 芦荟75g 笋丝75g 香菇1朵 云吞8粒 黑木耳丝371/2g( […]
健康蔬食补充纤维质、叶菜类、聚会吃锅最对味、苹果、菇类、萝卜、藻类、豆制品、豆类、起司类、韩式、韩流美味来袭！、高丽菜、高汤 素食版部队锅 编按：烹调各式料理或汤品时，妈妈们并不总是有大把的时间熬煮 高汤，而常常会用市售现成高汤或鸡汤块提味，其中多少 […]
2019✤宫廷豪华年菜、世界经典！100种蛋料理、中式、暖暖汤品、竹笋、羹汤、菇类、菠菜、蛋 金银翡翠蛋丝羹 翡翠食材 菠菜1株 巴西里1朵 水80c.c. 蛋白2颗 太白粉1大匙 其他食材 皮蛋(要蒸过)1颗 咸蛋1颗 […]
