中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 台风天吃什么？, 国民美食好经典, 菇类, 鸡肉 一锅到底！盐水鸡的懒人做法！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 仿土鸡块 600g 嫩姜丝 30g 辣椒丝 2根 葱丝 2根 香油 1大匙 香菇 10朵 调味料 盐 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 冷天进补✧麻油料理, 台风天吃什么？, 国民美食好经典, 电锅, 美味便当菜！, 菇类, 饭料理, 鸡肉 麻油鸡饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉1付 香菇3大朵 姜片适量 白米2~3杯（视人数而定） 麻油适量 盐适量 酱油适量 米酒1大匙 就 […]
台风天吃什么？, 烹调技巧, 韩流美味来袭！ 韩剧里欧巴们常吃的拉面，原来要这样煮！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 其实，韩国拉面就是台湾人所谓的「泡面」，不管是韩剧「继承者们」还是「来自星星的你」，都可以看到男女主角们在便利 […]
中式, 健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 吃鱼好处多多, 清蒸, 鱼肉 清蒸鲷鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲷鱼片250~300g 葱适量 姜半根 辣椒1支 酱汁 糖1小匙 盐1小匙 米酒40c.c. 酱油（调色 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 暖胃好粥到, 白菜, 粥品 青菜粥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米 50克 小白菜 5株 调味料 盐 1/2茶匙 青菜粥的食材简单易得，如果配上一碟简单的小菜，就是健 […]
中式, 剩菜变身新吃法, 台风天吃什么？, 国民美食好经典, 小当家特级炒饭, 念念不忘古早味, 炒饭, 热炒, 谷类, 饭料理 酱油炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 剩饭 200克 鸡蛋 1颗 调味料 香葱 1条 老抽 1汤匙 白糖 少许 食用油 适量 酱色诱人、蓬松透 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台风天吃什么？, 电锅, 蛋, 超easy电锅菜 秋葵蒸蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡蛋 3颗 秋葵 1根 调味料 盐 1茶匙 酱油 适量 蒸蛋口感鲜嫩光滑，秋葵的点缀不仅提高了这道菜的颜 […]
午后小食, 台风天吃什么？, 热炒, 贝类, 高丽菜, 鱼肉, 鲜虾 海鲜炒泡面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 市售泡面1包 高丽菜50g 鱼肉（鲈鱼、吴郭鱼或多利鱼皆可）80g 虾仁30g 蛤蜊8个 调味料 盐少许 […]
台风天吃什么？, 我的泡菜年代, 洋葱, 蛋, 谷类, 饭料理 泡菜蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 韩式泡菜110g 鸡蛋2颗 白饭1碗半 洋葱片20g 葱段少许 调味料 鲜鸡粉1汤匙 盐半茶匙 1 把两 […]
台风天吃什么？, 早午餐在家吃, 洋葱, 蛋, 蛋料理, 鱼肉 鲔鱼欧姆蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 蛋2个 牛奶半杯 洋葱丁适量 青椒丁少许 鲔鱼罐头半罐 调味料 盐少许 番茄酱适量 1 将蛋、盐及牛奶放 […]
