中式, 台风天吃什么？, 围炉宴客✤年味糕点, 猪肉, 瓜果类, 超easy电锅菜 蒸肉饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花绞肉100克 罐头脆瓜2汤匙 姜末2匙 蒜末1匙 调味料 胡椒粉1匙 酱油1汤匙 米酒1汤匙 1 五 […]
典藏年味✤, 台风天吃什么？, 小当家特级炒饭, 猪肉, 谷类 腊味炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭1碗 蛋1颗 豌豆1匙 三色豆半碗 蒸好的腊肉50g 蒸好的腊肠半条 调味料 盐少许 1 腊肠、腊肉 […]
台风天吃什么？, 蛋, 蛋料理, 香煎 鲔鱼蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 海底鸡罐头1罐 蛋3颗 葱花 调味料 盐少许 胡椒粉少许 番茄酱适量 料理达人 蔡季芳老师表示，因为罐头 […]
丝瓜, 健康蔬食补充纤维质, 台风天吃什么？, 蛋, 面线, 面面俱到 丝瓜面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 丝瓜半条 姜（嫩姜尤佳） 面线一把 咸鸭蛋蛋白半个 事前准备 ‧丝瓜削皮后，切成细条状。 ‧姜切片后切丝 […]
✧异国传统家乡菜✧, 台风天吃什么？, 叶菜类, 日式, 牛肉, 白菜, 聚会吃锅最对味, 菇类, 萝卜, 豆制品, 超easy电锅菜, 重现日剧美食 电锅上菜 | 牛肉寿喜烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2人份) 牛肉片 200g 大葱 1根 大白菜 4-6片 鲜香菇 4朵 菇类 约100g 豆腐 半盒（约 […]
便当菜, 台风天吃什么？, 微波炉, 清爽小黄瓜, 美味便当菜！, 软足类, 黄瓜 【微波炉上菜】花枝小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝150公克 小黄瓜1／2条 蒜碎约1颗量 辣椒片约1／2条量 调味料 盐2大匙 米酒1大匙 冰糖1小 […]
中式, 便当菜, 台风天吃什么？, 微波炉, 猪肉, 美味便当菜！ 【微波炉上菜】酱烧排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 排骨150公克 柴鱼片15公克 蒜碎约1颗量 醃料 酱油1大匙 米酒1小匙 冰糖1小匙 1 排骨洗净后， […]
Party Time, 台风天吃什么？, 奶类, 小当家特级炒饭, 猪肉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭料理 培根蒜头炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭1.5碗 培根5片 鸡蛋3个 蒜头10瓣 食用油3大匙 奶油1大匙 盐少许 胡椒少许 这是用烤过的蒜 […]
健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 奶类, 早午餐在家吃, 早餐, 森林奶油酪梨餐, 洋葱, 萝卜, 蛋, 酪梨 一锅到底酪梨餐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨 1/4颗 洋葱 1/4颗 红萝卜 1/4根 红辣椒 1根 低脂牛奶（或是无糖豆浆、坚果奶）100m […]
台风天吃什么？, 叶菜类, 家常面食, 热炒, 猪肉, 蛋, 韩流美味来袭！ 泡菜炒冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 冬粉2球 泡菜300克 绞肉50克 葱花30克 蒜末15克 蛋1颗 调味料 素蠔油60克 麻油40克 水 […]
