✧异国传统家乡菜✧、台风天吃什么？、叶菜类、日式、牛肉、白菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、豆制品、超easy电锅菜、重现日剧美食 电锅上菜 | 牛肉寿喜烧 食材(2人份) 牛肉片 200g 大葱 1根 大白菜 4-6片 鲜香菇 4朵 菇类 约100g 豆腐 半盒（约 […]
便当菜、台风天吃什么？、微波炉、清爽小黄瓜、美味便当菜！、软足类、黄瓜 【微波炉上菜】花枝小黄瓜 食材 花枝150公克 小黄瓜1／2条 蒜碎约1颗量 辣椒片约1／2条量 调味料 盐2大匙 米酒1大匙 冰糖1小 […]
Party Time、台风天吃什么？、奶类、小当家特级炒饭、猪肉、蛋、谷类、野餐轻食趣、饭料理 培根蒜头炒饭 材料 白饭1.5碗 培根5片 鸡蛋3个 蒜头10瓣 食用油3大匙 奶油1大匙 盐少许 胡椒少许 这是用烤过的蒜 […]
健身减重这样吃、台风天吃什么？、奶类、早午餐在家吃、早餐、森林奶油酪梨餐、洋葱、萝卜、蛋、酪梨 一锅到底酪梨餐 食材 酪梨 1/4颗 洋葱 1/4颗 红萝卜 1/4根 红辣椒 1根 低脂牛奶（或是无糖豆浆、坚果奶）100m […]
