健康蔬食补充纤维质、南瓜、叶菜类、异国料理、暖暖汤品、浓汤、萝卜、蛋、金黄高纤南瓜料理、面包、马铃薯 南瓜奶油浓汤 食材(3~4人份) 南瓜170g 去皮洋芋30g 红萝卜30g 西芹8g 吐司15g 鲜奶30c.c. 鲜奶油 […]
叶菜类、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、耶诞节大餐、花椰菜、面包、香料、马铃薯 黑松露白花椰菜奶油浓汤 食材(3~4人份) 白花椰菜250g 洋葱25g 去皮洋芋200g 西芹30g 吐司20g 鲜奶100c.c. […]
吃完脸红红番茄餐、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、猪肉、番茄、面包、马铃薯 番茄培根奶油浓汤 食材(3~4人份) 牛番茄300g 洋葱25g 去皮洋芋150g 培根2片 吐司20g 鲜奶100c.c. 鲜 […]
✧异国传统家乡菜✧、人人都爱咖哩料理、奶类、异国料理、水果、洋葱、萝卜、蛋、豆类、饭料理、香料、马铃薯、鸡肉 咖哩鸡饭 食材 鸡腿2支 马铃薯2粒 洋葱1/2颗 红萝卜130克 蒜头3粒 姜30克 荷兰豆15个 辣椒1根 鸡蛋2颗 […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、世界经典！100种蛋料理、异国料理、美味便当菜！、耶诞节大餐、蛋、蛋料理、野餐轻食趣、黄金炸物 英式炸蛋巢 食材(4~5人份) 绞肉600克 蛋3个 洋葱末2/3杯（容量220毫升的杯子） 面包粉适量 无盐奶油2大匙 […]
✧异国传统家乡菜✧、叶菜类、奶类、异国料理、柠檬、洋葱、牛肉、番茄、萝卜、蛋、酒品、面包、香料 俄罗斯酸奶牛肉 食材 牛绞肉500克 匈牙利红椒粉1克 洋葱(切碎)100克 西芹(切碎)50克 红萝卜(切碎)50克 蒜仁( […]
✧异国传统家乡菜✧、女孩最爱甜点✔、奶酪、异国料理、甜点、饮食文化 葡式、广式、港式，澳门三大甜点你吃过吗？ 澳门在饮食、建筑、语言上都富有葡萄牙特色，旧城区经常可见东西式建筑比邻而立，在漫长的华洋共处的历史中，孕育了独 […]
✧异国传统家乡菜✧、世界经典！100种蛋料理、健身减重这样吃、奶类、异国料理、早午餐在家吃、早餐、柠檬、生酮食谱、菠菜、蛋、蛋料理、酱料、香料、鱼肉 生酮食谱 | 菠菜鲑鱼斑尼迪克蛋 荷兰酱 奶油30克 蛋黄20克 柠檬汁10克 盐适量 黑胡椒适量 香料适量 水波蛋 新鲜有机蛋1颗 盐1/2小 […]
就爱这辣味 ♫、异国料理、新春好菜✤澎湃海鲜、旬之味！秋日食材、根茎类、热炒、聚会必备下酒菜、蛋、螃蟹 新加坡辣椒炒蟹 食材 沙母1只 辣椒20克 朝天椒10克 红葱头10克 蒜仁20克 姜10克 番茄酱60克 水100c.c. […]
