中式、便当菜、吃鱼好处多多、美味便当菜！、香煎、鱼肉 红烧姜丝旗鱼排 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼排100g 姜丝10g 调味料 黑胡椒粉10g 酱油10c.c. 米酒5c.c. 盐5g 1 取出旗 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、凤梨、坚果类、热炒、美味便当菜！、鸡肉 凤梨综合腰果炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 凤梨果肉20g 鸡肉片80g 综合腰果仁20g 蒜末5g 调味料 盐5g 鸡粉5g 1 将凤梨果肉切小块 […]
中式、便当菜、热炒、猪肉、美味便当菜！、蛋、青椒 咸蛋青椒炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉40g 青椒1个（约35g） 咸蛋1颗 姜丝5g 蒜末5g 调味料 盐5g 1 取咸蛋，剥壳后切成小 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、便当菜、热炒、美味便当菜！、菇类、菇菇餐、鲜虾 杏鲍菇炒虾仁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇60g 虾仁80g 蒜末10g 调味料 盐8g 黑胡椒粉6g 米酒10c.c. 酱油10c.c. […]
中式、台式热炒、旬之味！秋日食材、洋葱、热炒、螃蟹 沙茶炒螃蟹 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 三点蟹2只 洋葱半颗 蒜苗少许 调味料 沙茶酱一大匙 糖少许 1 螃蟹杀好后取下外壳，将内脏、肺泡去除并 […]
中式、就爱这辣味 ♫、新春好菜✤澎湃海鲜、旬之味！秋日食材、烹煮、蛋、螃蟹 蒜香芙蓉辣椒蟹 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 花蟹2只 生姜末10g 鸡蛋2颗 葱花10g 椰浆20g 调味料 蒜风味油20c.c. 辣油20c.c. […]
中式、健康蔬食补充纤维质、热炒、玉米、瓜果类、素食料理、花椰菜、菇类 蒜香水炒五色时蔬 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青花菜60g 鲜香菇20g 美白菇20g 红甜椒20g 玉米笋20g 调味料 葱风味油10c.c 蒜风味 […]
中式、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、台式热炒、叶菜类、热炒、羊肉 防痒滋润料理 ▪ 当归羊肉片 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 羊肉片2两 A菜2把 当归3钱 川芎1钱 枸杞1把 姜丝少许 调味料 豆瓣酱适量 蠔油适量 胡椒粉适量 […]
中式、便当菜、美味便当菜！、菇类、菇菇餐、闷卤、鸡肉 杏鲍菇卤鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇50g 去骨鸡腿肉80g 蒜末10g 大骨高汤30c.c. 调味料 七味辣椒粉5g 酱油8c.c. […]
中式、家常面食、念念不忘古早味、猪肉、面面俱到 干拌油面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 油面4～5两 熟里肌肉片3片 豆芽菜１小把 韭菜1根 肉燥约一大匙 香菜少许 蒜泥少许 调味料 胡椒少许 […]
