中式、传统客家味、健康蔬食补充纤维质、素食料理、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、酱菜轻松出好料 梅干苦瓜 食材 苦瓜1条 梅干菜100g 调味料 冰糖适量 酱油1小匙 1 苦瓜剖开后去籽，切大片备用。梅干菜切末。 2 […]
中式、中药、健康蔬食补充纤维质、凉夏吃竹笋、念念不忘古早味、电锅、竹笋、超easy电锅菜、闷卤 鸡油闷笋 食材 竹笋180g 嫩姜1条 枸杞6～8颗 鸡油1小块 橄榄油少许 调味料 鸡粉半汤匙 香油半汤匙 1 枸杞泡 […]
中式、中药、便当菜、健康蔬食补充纤维质、热炒、白菜、素食料理、过年清爽✤蔬食年菜 枸杞大白菜 食材 枸杞5∼6粒 大白菜1／4颗 调味料 盐少许 1 白菜切成小片，可将中间白菜芯的部分切得更小块些，比较好 […]
