健身减重这样吃, 叶菜类, 就爱这辣味 ♫, 就要「酱」, 生酮食谱, 酱料, 香料, 香煎, 鱼肉 生酮食谱 | 辣橄榄油风味酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 粗辣椒粉25克 橄榄油150克 葱1支 姜3片 带皮大蒜3颗 白豆蔻10颗 朝天椒粉(怕太辣可自行调整) […]
Party Time, Pizza, 耶诞节大餐, 蛋, 谷类, 饭料理, 香煎 义式时蔬米披萨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白饭 1碗 青花菜 10克 黄甜椒(切条) 10克 红甜椒(切条) 10克 黑橄榄片 10克 紫高丽菜丝 […]
日式, 重现日剧美食, 香煎, 高丽菜 日式大阪烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 面糊 低筋面粉 90克 山药(磨成泥) 80克 牛奶 80克 酱料 乌醋 30克 蠔油 60克 糖 15克 水 […]
中式, 围炉宴客✤年味糕点, 旬之味！秋日食材, 莲藕, 过年清爽✤蔬食年菜, 香煎 醋溜莲藕芝麻饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 当令食材总是最新鲜的，而你知道哪些是在秋日里盛产，现在既能新鲜取得，又营养可口吗？时序进入深秋，邀请板桥凯撒饭 […]
中式, 吃豆腐, 豆制品, 香煎 半煎煮鸡蛋豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 非基改、无防腐剂的鸡蛋豆腐 1盒 青葱 数枝 辣椒 1条 调味料 酱油 40CC 米酒 40CC 胡椒粉 […]
中式, 素食料理, 菇类, 香煎 素蚵仔煎 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 素食版本蚵仔煎 食材 草菇 10～15颗百页豆腐 1块、板豆腐 200克玉米粉 5大匙、地瓜粉 少许昆布酱油 […]
Party Time, 牛肉, 耶诞节大餐, 肉丸子, 肉食主义, 香煎 汉堡牛排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 每天准备料理对妈妈来说非常辛苦，要让菜色均衡更是苦恼！热爱料理的韩国烹饪老师 徐慧源要教大家掌握「预煮调理」诀 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 芝麻照烧鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼排140g 黑白芝麻5g 蒜末10g 照烧酱材料 酱油10c.c. 味醂6c.c. 砂糖5g 盐5g […]
中式, 念念不忘古早味, 猪肉, 肉食主义, 香煎 台式家常风味猪里肌 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 炸猪排食材 鸡蛋1/2颗（打散） 地瓜粉15g 醃料 柠檬汁1/4小匙 酱油1大匙 细砂糖1小匙 白胡椒粉适量 […]
中式, 围炉宴客✤年味糕点, 瓜果类, 顶瓜瓜, 香煎 瓠瓜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 瓠瓜是什么瓜？它又称蒲瓜、匏瓜或扁蒲，最常见的形状是长条状、球形、水壶形或葫芦状。瓠瓜是夏天盛产的瓜果，从蒂梗 […]
