Party Time, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 糕饼面点, 起司类, 香煎, 鸡肉 鸡肉起司薄饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（4人份） 10吋薄饼2片 综合碎起士150g 鸡胸肉120g 白蘑菇60g 培根碎粒30g 红椒粉0.5 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 糕饼面点, 谷类, 香料, 香煎 印度马德拉斯香料煎薄饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 盐适量 小茴香粉1茶匙 印度综合香料适量 食材 香米100g 绿豆仁150g 鹰嘴豆2大匙 印度酥油5 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 糕饼面点, 谷类, 香料, 香煎 印度玛沙拉香料烙饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 高筋面粉200g 印度酥油50g 橄榄油1/4杯 调味料 盐1/2茶匙 糖1茶匙 小茴香粉适量 姜黄粉适 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 义式, 柠檬, 香煎, 鸡肉 香煎柠檬鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200g 柠檬汁120c.c. 奶油20g 水2大匙 柠檬片3片 洋香菜末1小匙 面粉适量 调味料 […]
早餐, 蛋, 蛋料理, 香煎 水煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 蛋 1颗 水 少许 椰子油（没有椰子油，也可用少许奶油、猪油、鸡油代替） 一休非常非常喜欢吃荷包蛋，从小 […]
健身减重这样吃, 午后小食, 吃豆腐, 肉食主义, 豆制品, 香煎, 鸡肉 低卡豆豆鸡块 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉 300克 板豆腐 200克 海盐 少许 米酒 少许 酱油 少许 全蛋 1颗 橄榄油 少许 从小记 […]
吃鱼好处多多, 排餐, 青椒, 香煎, 鱼肉 嫩煎香草鲈鱼炖甜椒 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲈鱼清肉100公克 红甜椒100公克 黄甜椒80公克 小番茄20公克 绿芦笋20公克 美白菇20公克 黑 […]
吃豆腐, 热炒, 猪肉, 豆制品, 香料, 香煎 姜黄豆腐排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 姜黄粉2～3小匙 米酒适量 食材 鸡蛋豆腐1盒 蒜瓣2颗 绞肉120g 洋葱60～80g 烫好的青花菜 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 日式, 香煎, 鸡肉 美乃滋香煎鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料／1人份 鸡胸肉 1小片（150g） 盐 少许 胡椒粉 少许 调味料（拌匀备用） 美乃滋 2大匙 蒜泥 少 […]
午后小食, 围炉宴客✤年味糕点, 芋头, 香煎 芋头肉松煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 芋头1颗 地瓜粉30g 肉松50g 金针菇50g 美乃滋50g 调味料 五香粉1g 白胡椒粉3g 盐1小 […]
