中式、吃鱼好处多多、烹调技巧、谷类、酒品、香煎、鱼肉 去腥味、不黏锅！ 6 个煎鱼撇步学起来！ 食材 全鱼（本次以鲈鱼示范） 1尾 盐、糖 少许 米酒 1大匙 面粉 2大匙 葱段 3根 姜末 30g 蒜末 […]
中式、吃鱼好处多多、暖胃好粥到、烹调技巧、粥品、豆制品、香煎、鱼肉 家常煎鱼 + 鱼头豆腐锅，全鱼不浪费！ 中式料理的精髓在于能够利用剩饭和食材的每一部分，留住精华。整尾鱼买回家，肥美的鱼肉中段适合任何料理方式，但鱼头 […]
剩菜变身新吃法、吮指回味✥鸡翅料理、日式、聚会必备下酒菜、谷类、醃渍、重现日剧美食、香煎、鸡肉 甜辣烧鸡翅 材料(2人份) 熬煮鸡清汤剩下的鸡翅 2支 面粉 适量 水 2大匙 橄榄油 1大匙 白芝麻 适量 材料A 酒 […]
中式、剩菜变身新吃法、好吃不过饺子、烹调技巧、饺子、香煎 隔夜水饺好软烂？ 10 分钟变身酥脆煎饺！ 水饺是忙碌时的厨房救星，滚水下锅，就能轻松喂饱全家人，但家人食量难以掌控，妈妈们不是肚里的蛔虫！偶尔煮一锅水饺 […]
健康蔬食补充纤维质、创意料理、叶菜类、洋葱、番茄、菇类、萝卜、蛋、谷类、重现日剧美食、野餐轻食趣、面面俱到、香煎、高丽菜 鲜蔬面煎饼 食材 油面 1把 九层塔 适量 牛番茄丁 1颗 洋葱丝 半颗 高丽菜丝 200克 红萝卜丝 50克 西芹丝 5 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、洋葱、酒品、香煎、鱼肉 软煎黄花鱼 食材(2~4人份) 黄花鱼1尾 紫洋葱丝少许 姜丝少许 辣椒丝少许 葱丝适量 水250cc 调味料 酱油适量 […]
